三毛曾说：岁月极美，在于它的必然流逝。
站在2023年的门前，2022即将成为永远的过去式。翘首回望，如果用一个关键词来形容我的2022，脑海中第一个飘过的就是——坚持。
回想2022这一年，我的最大感慨是：有些事情或者说是有几个微习惯，幸好还在坚持。是的，曾有很多时候，当焦虑、孤独、烦躁……负面情绪上来的时候，真的很想放弃。但总是不断强迫自己，靠着内心那股信念支撑，继续一路向前……在此过程中，也实实在在地体会到：有些事，坚持了，默默地积累，总有一天会由量变到质变，会给你带来想象不到的成就感和幸福感，甚至会悄无声息地改变你。
这一年，我爱上了早起。早起，百度的意思是清晨很早起床。说到早起，从四年前开始，也就是女儿初中住校以后，我就开始尝试着早上五六点起床来改变自己，曾有五个多月一个人在小区旁边的运动场快走过，也曾有四个多月在洛浦公园跟着健走队走过，更有快一年时间在洛浦公园的固定地点跳绳……但这些都是断断续续，没有明确的方向，完全凭心情，自然各个方面都涛声依旧。说来也巧，很偶然，从简书上看到了一位简友每天四点起床运动、学习的励志文，于是，做出了一个疯狂的决定：每天早上四点二十起床，跑步、写字、读诗。有不少朋友关心地劝我说，“凌晨四五点天那么黑，太不安全了，可以再晚点儿起来跑步啊。”我的回答是，“可是，我已经给自己定了早上必须要完成的任务。”
我们经常听到这样一句话：每天叫醒我的不是闹钟，而是梦想。在我看来，我们不应该被梦想叫醒，而是应该被目标催促。今天早上四点十分醒来，像往常一样打开“小来早晚安”。系统提示我：这是连续374天早安打卡。374，一个多么美妙的数字！早安，每一天！早安，这一年！一个念头闪现，突然就是一年。一个行动萌发，坚持已经一年。
到底，早起有什么魔力吸引我呢？我想，是喜欢上早起清晨的那份安静。四点多的时候，天色还没有亮，清洁工还没有开始忙碌，小区周边的工地还没有开始施工，家人们也都还在睡梦中。一切都是静悄悄的，仿佛这个世界就只有我一个人。那份环境的安静，带来的内心宁静，让我可以静静地享受各种念头从头脑闪过的一瞬间，不评判，不分析，就是去感受自己。这种美好，有点让人上瘾。我想，更多的，还是喜欢上早起为自己而活的自在。早起的时段，我不需要做妻子，不需要做妈妈，不需要做上班族。此刻，我就是我自己，可以卸下所有的责任，放下所有的束缚，尽情地享受那份自在，享受那份自由的喜悦。
我知道，每个清晨还有很多很多人在忙碌，有为孩子准备早餐的妈妈，有清扫街道的环卫工人，有为生计奔波的店主、工人，还有坚守岗位的医生、保安……早起，于大世界来说不算什么，但于个人小我来说，却是一个大进步。
如今，我的生物钟已经适应了早起。坚持早起，不问归期，美好如约而至。
这一年，我“跑步上瘾”。跑步，一定会“上瘾”。关于“上瘾”，现代汉语有三种解释，其中一种为：爱好某种事物而成为癖好。有些导致“上瘾”的事物或癖好，可以让人产生快乐、快感，但有些则是带来痛苦、不安、焦虑。我是2021年12月开始跑步的，如果让我给跑步一个理由，那……是为减肥？为健康？怀着美好的想法开始了跑步。不知不觉跑步一年了，有些事情坚持了就会上瘾，跑步让我上了瘾。
跑步启动阶段最困难，开始跑时也有很多次想放弃，疼痛、枯燥、累、忙，不想跑就会有各种“美好又正当”的理由，天冷了、天热了、下雨了、雾霾了、生理期了……犹如村上春树所言：今天不想跑，所以才去跑。
有句话是这样说的：觉得自己做得到还是做不到，其实就在一念之间。就在前几天，由于跑得多膝盖疼，第二天早上起来感觉好些了，便出门跑步，就在等电梯的那一刻，脑海中忽然闪出了一个念头：还是别跑了吧，万一更疼呢？想着，就不由自主地转身往家回，当伸手去触摸门锁的瞬间，心里又闪出另一种新的念头：还是继续跑吧，没事的。于是，又一次完成了8公里多的跑步里程。
跑步，不论5公里、8公里、10公里，甚至更远，都是一种痛苦，所谓的那种快乐、快感，是跑步结束后才能够感觉、享受到的。跑步，在过程中只有痛苦，特别是在当下的三九天、夏天的三伏天。所谓的跑步“上瘾”，是为了摆脱不跑所带来的不安、焦虑。所谓的“冬练三九，夏练三伏”，就是利用严酷的天气来锻炼人的意志力和持久力。想来都是心理作用，都是信念支撑的力量。一次又一次奔着目标去努力，把不可能变成可能，这种滋味着实让人上瘾。真的，跑步上瘾，不过不是跑步本身让我上瘾，而是战胜自己后的那种满足让我痴迷。
有了跑步这个爱好，我发现走到哪里都能产生共同的话题，一聊到跑步，陌生的、熟悉的大家都会眼睛放光相互吸引，话题也总是滔滔不绝！很多朋友都说我坚持跑步，是一个很自律的人，我说我哪有那么自律，是跑步跑到我上了瘾，仅此而已。其实，你爱好一项运动常常也会这样，运动分泌多巴胺嘛。
这几天因跑得多膝盖疼，家人劝我悠着点。但跑步不是给别人看的，是为自己跑步，是为快乐奔跑，为人生奔跑。
每天跑步，坚持锻炼，就是对生活的热爱，就是美好人生的憧憬。一天不跑，感觉好像有件工作没完成，感觉一天都提不起精神，整天都蔫蔫的。每当早晨跑步时，或一路花香，或衣襟带风，酣畅淋漓，脑清目明，感觉浑身舒服，比睡懒觉强多了。
每天奔跑，对自己是一个挑战，增加了自信，信心增强了，很多工作中和生活中的难事感觉不再难。我把这份健康向上的运动传递给了朋友、同事。跑步让我收获太多健康，自信，友谊，让我心态更从容。
这一年，我迷上了毛笔字。转眼女儿初中寄宿了，我也闲下来了，每天工作之余无所事事的，干点儿什么好呢？我想起了毛笔字。说写就写，正好女儿也正在学毛笔字，家里的笔墨纸砚都有。起初练的字体是楷体，入门的第一本字帖选的是枊公权的《玄秘塔碑》，刚开始写一会儿就不想写了，又写不好，还手老晃，胳膊都是困的。不想写就不写了。实在太无聊又拿出来写写。渐渐的我发现自己还是有点儿进步，手不晃了，耐着性子写吧，至少比玩手机对孩子影响好。
一年前，我尝试着开始临摹隶书《曹全碑》。写着写着，心渐渐的静下来了，一笔一划，慢慢去观察，然后运笔。沉醉其中，不知不觉忘了那些乱七八糟的生活琐事。写着写着，我发现毛笔字成了我每天的必修课，不写还心里老想着。有时候出门回家晚了，我还是会坐到书桌前写一页。就这样天天写着，不去想写得好与不好。有一天女儿看了我写的字，兴奋地说，“妈妈，你进步了，比我写得都好”。有了孩子的鼓励我便有了更大地动力，尽可能用心的去写。
现在，我已经把练写毛笔字当做我的一大兴趣爱好了，或者说是一种习惯，每天早上跑完步、晚上下班回家和周末的时候都会练练。练写书法是一个漫长的过程，水滴石穿非一日之功，需要持之以恒、坚持不懈的去反复的练习和临写才能达到能独立创作的一个能力。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我要立一个近期的目标，就是要把隶书练好，立一个远一点的目标就是一直这么练下去吧，练习多种字体，了解各大书法家和他们写的字体的风格，练习书法可能会成为伴随我一生的一个爱好吧！练字的时候我觉得整个人都静下来了，练字很能锻炼一个人的耐力和意志力，以及能提升自己的文化素养和修养身心。
在练字的这一段时间里，认识了一些带给我动力的书法爱好者，有前辈、朋友、同事，不管是实际练习的方法还是做人做事的道理，都能学到很多，以他们为榜样，共同学习和进步！
不经意间我已经悄悄的迷上了毛笔字。不管写得怎么样，我会一直写下去，纯粹的去享受它的过程。
想起这么一句话，每个人都在用自己的方式拒绝着乏味的人生。写毛笔字大概就是我拒绝乏味人生的方式之一吧！
再有四天，2022即将成为过去，我到新的工作岗位也有三个月了。2022交给我最宝贵的事情就是坚持，不放弃，如每天的晨跑。有了坚持，2023，终将会遇到更好的自己！
