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我允许自己在他人眼中看起来是那么糟糕
我允忤自己发福长胖
我允许自己皮肤发黑长斑长痘，皱纹爬满整个脸颊
我允许自己邋遢，懒惰，不修边幅，不思进取
我允许自己贪婪无耻，有渣的特质
我允许自己撒泼打滚不依不饶，是他人眼中的泼妇
我允许自己没有礼貌不懂礼节，无视礼仪廉耻，吃喝瓢赌
我允许自己自私自利无视他人
我允许自己拒绝有理无理的一切合理见议与要求
我允许自己背信弃义，忘恩负义
我允许自己玻璃心碎成渣渣
我允许自己为了想要的东西偷奸耍滑不择手段
我允许自己不牛逼很傻逼
……
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我不再那么强烈的期待他人的允许，只因去他妈的，他允不允许我都自我允许
我不再那么强烈的期待他人的点赞，只因我有一对拇指，懂得为自己点赞加油助威
他人的贬损无视背叛不再那么能伤害到我了，只因我是自己一直不离不弃最懂自己的伴侣，我从此不再孤单。
当我给到自己足够允许时，我不再抱怨他人不为我承担责任与义务，因为我会为自己负起责任与义务
当我委屈无助恐惧害怕时，我会对自己说：别怕有我在
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当我给到自己足够的允许时，我接纳在我向你提要求时，你拒绝我
当我给到自己足够允许时，我接纳当我向你提我以为对你最好的建议时你的愤怒
当我给到自己足够允许时，我知道你对我做的所有回应都是你为自己当下做的最适合的选择。
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当我给到自己足够允许的时候，我理解了你被无视不被看见时的无理狂噪胡闹
当我给到自己足够允许时，我理解了你絮絮叨叨背后的爱与关照
当我给到自己足够允许时，我理解了你一切不合常理道德的言行举止
爱与依靠一直都在，只要你有足够面对的勇气，回头就能看见
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