市面上的茶叶琳琅满目，品种繁多。有红茶、白茶、绿茶、黄茶、黑茶，价格参差不齐，贵的有天价，便宜的淘宝可以买到一百块钱一斤。这些林林总总的茶叶里面，我们要如何选择？
选择好茶的方法只有一个字：喝！
您需要学会喝茶，在不断的接触各种茶叶的基础上进行甄别和比较。
很多人对喝茶的认识存在误区。
以为茶艺表演性质的才算是专业级喝茶方式，讲究器具、仪式、服装甚至场地。
柴、米、油、盐、酱、醋、茶，自古以来就被人们合称为开门七件事。
它们每一样都是生活的必需品，茶和吃饭一样重要。
实际上，喝茶引领人们走向养生健康之道，而非满足口感，为了喝茶而喝茶。
茶道和茶艺是两个层面，道属于精神层面，艺属于技术层面。
能教出来的，是茶艺；茶道，靠的是体悟。
真正的喝茶之道在于——喝茶时忘掉以往对茶的条索、色泽或者口感，以及味觉感受和关注，而用身体感知茶的“茶气”。
茶在身体内的反映是最为真实的，所以品饮时，体感应重于口感。
体悟茶，注重的是“养身修心”，用身体感知茶气在体内的运转和流动及其细微变化。
昨天品了新出的西湖龙井，几杯之后，静静体悟茶气在身体中的各种细微的变化。茶叶吸收日月之精华，在我们用心体会中都将再现。龙井气味芳香清甜，茶气顺着喉咙在身体内翻滚，后背小腹温热。我们静静的，只是相对无言的自顾喝着茶，生怕言语冲淡了茶气，所有的时间都留给了虚空。品茶的一刹那，我感受到了三月阳光的温煦和青草地的清香。
古代禅修历史上有著名的“禅茶一味”公案，也流传许多以茶入道的美妙故事。
茶之道既简单又厚重，静才能品。
喝茶的当下，让你停下来片刻，什么都不想，身心得到了放松。禅茶就是这样启发人的天然本性与大自然对接，在虚静、空灵的状态下，天人合一，宁静致远，静中生慧。
