每次看到其他人分享的励志故事，突破各种挑战，迎接新生活的经历，内心那个汹涌澎湃，恨不得立马把计划拿出来实施。但是没过几天，这种就激情会逐渐消退。我曾用I like quiet and peaceful life来形容我现在的生活，平时除了工作，就是自己的学习还有孩子的教育与陪伴，这些基本是我生活的全部，平平淡淡，偶尔被内心封存已久的渴望刺激后掀起一波涟漪，再次陷入人生的各种挣扎与迷茫中，整个的过程起起伏伏，连绵不断。
我们为什么我要早起 ？早起这件事情也是想了很多，挣扎了很多次，去年10月开始，为了学习某项课程，给自己立下flag，要5点起床。当时觉得这个简单，不就是早起嘛，我可是晨起达人，这种事情难不倒我。 刚开始的一周劲头很足，每天闹钟一响赶紧爬起来，可是这样的激情没过多久，适逢冬天的被窝，懂的，算了，再睡5分钟，可是再次睁眼，天哪，都6点了，怎么闹钟没响？已经都这样了，明天早起来就好，哪知道第二天，再次上演。第三天，小朋友晚上闹，很晚才睡，早上醒不来自然而然，还刚好给自己找了完美借口，早起的flag就这样在坚持快2周之后扼杀了。其实不光早起这件事，好多事情，都是这样的很难坚持，坚持1-2周还可以，但是一段时间，太难了。以上种种情况，必须分析上次没有坚持下来的原因：
1. 没有很强的学习动力与欲望，虽然知道要学习，学习很重要，但没有那种非要达成什么目标的动力。一想到买了那么多课程，有那么多时间完成么？做那么多计划干嘛？这时候心里的两个小人开始打架了。可以有其他时间么？那你试试，于是一周之内发现，白天时间不能被掌控，有时候碰到项目忙时，一整天都碰不到学习内容。晚上呢，疫情期间还好，但是小朋友上学了，必须早睡，除去吃饭、亲子时间，，细细算来，一天中哪有这么一整块时间是不被打扰、属于自己的时间？发现只有早上时间，也只有早上时间是最能自己把握。理解了这点就很能接受早起这件事情。中年人的世界里，没有大把的完整的时间专心看书、学习，大多数是碎片化时间，只能在工作和家庭之间的缝隙里挤时间，不过这样的状态才是人生常态。只有早晨的一整块时间是属于自己的，这块最硬核的终于说服自己。很多事情只有自己想通了，事情都通了，剩下就是做了，执行，不然就是焦虑的负能量。
2. 目标持续时间，先坚持1个月好了，几个月，甚至数年这个太难。所以跟自己说就一个月，你已经很厉害了！
3. 有个类似打卡的机制，外界监督下，刚好小来早晚安打卡挺好用，有时候自己想偷懒的时候，一看那么多人早起的人，立马起床。
一个人走的快，一群人才能走的远，我们越早认识到早起的好处，越早开始行动起来。
