今天是什么日子
起床：6:40
就寝：11:00
天气：阴转小雨
心情：早上称体重，56kg，有点郁闷
任务清单
国庆假期增胖2kg，今天开始加强饮食管理，管住嘴，迈开腿，开始好好减肥。
习惯养成：
1、多喝水
2、严格管控饮食，入嘴即记录，饮食参照蓝色食谱
3、每天运动五千步
4、其他待定
周目标·完成进度
计划本周减重1kg
学习·信息·阅读
阅读半小时
最美好的三件事
1.父母健康
2.孩子学业进步
3.自己保持好的心态面对每一天
2021-10-9晨间日记
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