登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
20160623健身日志
JanePlus
关注
赞赏支持
20160623健身日志
1、虎式热身
2、俯身划船10kg,20个,6组
3、坐姿划船2片,2组,3片,2组,2片,2组,20个
4、坐姿扩胸1片,15个,4组
5、clean
最后编辑于 :
2017.12.03 07:17:55
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
Yiru的17年健身记录
2018年1月啦!打卡继续~ 本月打卡11次~ 12月运动总结: 本月打卡9次~ 11月月运动总结: 本月打卡9次...
MissYiru
阅读 3,301
评论 0
赞 0
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 13,444
评论 0
赞 50
2017,遇见更美的自己------6月训练记录
6月1日 【练背日】弹力带引体向上8*4组,T杠划船15kg8*4组,杠铃划船30kg8*4组,直臂下拉30kg8...
撒欢儿的小白羊
阅读 3,798
评论 0
赞 0
读《万历十五年》
4月8日读完《万历十五年》。此书讲述了明朝万历十五年发生的一些事情,著者认为此年为历史上的一个转折点,本人读后,深...
故纸旧人
阅读 1,310
评论 0
赞 1
秋风吹渭水,落叶满长安
# [秋风吹渭水,落叶满长安] 昨天看视频,为你读诗出了一套最具情怀的笔记本,说诗意生活要有聆听,有阅读,必然...
杨二昭
阅读 3,938
评论 2
赞 1
友情链接
更多精彩内容
青岛到上海自驾费用
宠物店闷了怎么办?如何改善宠物店通风问题?
为什么养宠物狗能提升你的幸福感?
带宠物去金华双龙洞景区需要注意什么?
青岛旅游攻略自由行三天
孜然羊肉怎么做好吃
上飞机可以带宠物吗?乘机前必看的宠物托运指南
贵宾狗一天吃多少狗粮
狗吃肉好还是狗粮好
狗狗溢脂性皮炎的症状
青岛免费景点大全
结巴村游玩攻略
猫咪得了鼻支怎么办
洛阳到西安自驾两日游
白菜烩豆腐的做法
麻糖的做法
老木棉景区适合带宠物一起游玩吗?
带鱼的做法大全
iPhone出行小技巧:想查景点开放时间?长按搜索结果就行
绵阳旅游攻略景点必去
昆明晋宁有什么好玩的
河南三门峡旅游景点大全
清蒸板鸭怎么做好吃
长白山北坡景区门票官网
全家便利店有什么好吃的
走油肉的正宗做法
离珠海比较近的自驾游
南宁到北海自驾游两天
明太鱼怎么做好吃
水鱼鸡煲的做法大全
赞
1赞
赞赏
手机看全文