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20160623健身日志
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20160623健身日志
1、虎式热身
2、俯身划船10kg,20个,6组
3、坐姿划船2片,2组,3片,2组,2片,2组,20个
4、坐姿扩胸1片,15个,4组
5、clean
最后编辑于 :
2017.12.03 07:17:55
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