1、养成新习惯—午饭后分享一个知识点。
因某些原因，秉着劳动最光荣的原则，午饭后接任洗碗要务，故把分享知识放在洗碗间，发现洗碗都变的有趣。
今日：口述姬广亮老师思维导图注意事项和五大步骤—（成功）
2、摒弃坏习惯—晚睡（11点准时睡觉）
追踪15日睡前准备，10:30闹钟响，可是并未按计划听书，而是看小说，刷微博，11:00准时熄灯。
分析原因：手机屏保用的是喜爱的明星，导致10:30关闹钟的瞬间被吸引，不由自主的打开小说，刷微博。（让坏习惯显而易见，重大失误）
调整：换屏保（好舍不得）
笃行日志03—《掌控习惯》
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