这两天又忍不住跟孩子大喊大叫了，察觉自己的信念有做饭不好吃管理不好自己的情绪时（脑子里的声音:啥也干不好。我妈总说的话）。情绪低落什么也不想干，很挫败很懒什么也不想做的时候（混吃等死，我妈骂我们的话）不好好说话真可怕，我正在对孩子做这样的事，昨天跟孩子说我看手机打字的时候别跟我说话，听不见，等我没事的时候再跟我说，他还是说个不停，我就吼开了，骂他我告诉他不听非得找挨骂，非让我骂你啊，逼崽子。发完火我就好想杀了我自己，怎么就做不到呢，心情不好的跟吃了狗屎一样。孩子又变着花样哄我开心，我又跟他说不要哄妈妈了，妈妈知道你想哄妈妈高兴，但是妈妈高兴不起来，你这么做没用（这句话又把孩子全盘否定了，孩子听了特难过），妈妈只是需要安静一会，你让我安静一会就行了。早上，孩子哄我高兴说摊的饼子好吃呀，听了心里不是滋味。好吧，我接受孩子用他的方式哄我高兴，接受自己还不能管理好自己的情绪时间生活，但是我相信会越来越好。
1.这一生太累，太苦（不是我的话）
2.（心疼我爱我的人）都死了 承接
