【每日必做】
√1.规划明日行程（三只青蛙）、挑出最重要的事
√2.每日记帐、检视花费状况
√3.每日总结（成功日记/感恩日记/觉察日记）
√4.每日正念冥想
√5.每日熊猫书院阅读
√6.每日团队或客户沟通
√7.每日检视注意力及手机使用
【今日检视 】
今日三只
1.熊猫阅读
2.教练式领导招生沟通（10人名单） X
3.乡创发展公司注册事项推进
4.公众号一篇新文章推进
明日三只
1.熊猫阅读
2.教练式领导招生沟通（10人名单）
3.乡创发展公司愿景目标沟通
4.慧合公众号新文章推广
***今日由于身体的不适，未完成教练式领导招生沟通（10人名单），明日进行。
【明日时限事项】
8:30与海清面谈
PQ
1.慧合团队沟通
2.乡创公司团队沟通
3.瑜伽飞燕式2分钟
IQ
1.熊猫书院《结构思考力》精读1
2.当日检视及总结
3.易效能100讲音频之12
4.当日记帐、检视花费（今日支出午餐12，食品16元，交通13.8）
EQ
1.陪伴孩子整理乐高
2.家人一起晚餐
SQ
1.正念冥想15分钟
2.感悟：凡事有三，能量和精力状态总是存在高、中、低不同状况，接纳。
【成功&感恩&觉察日记 】
1.这两天感觉有些疲累，今天身体感觉很不适，下午一度觉得很烦闷，原本想要到白马河边走走，突发狂风暴雨，回到办公室，问自己，现在能量低迷，我可以为自己做些什么？重新开启香薰机、加了精油，手机播放喜爱的轻音乐，尝试安静下来观照自己的身体和情绪，此刻我的身体就是有很多的不适，我的内在就是有些些烦闷。从凡事有三的角度看，身体、能量和精力状态总是存在高、中、低不同的状况，有高峰就有低谷，在低谷中，就去看见，接纳此刻的状态。当真的去为自己当下的身体和情绪感受命名的时候，这些身体的不适、情绪的烦闷逐步逐步减轻了……
