迎接挑战
自我反省，并非所有的心理学家都能做到，他们也许能客观的观察外在世界，却不能以缜密的眼光观察自我。反省自身的痛苦往往大于观察外在世界的痛苦，是我们更容易选择逃避，不容许别人质疑我们地图的有效性。献身真理，意味着敢于接受其他制图者――外界的质疑和挑战，由此确定地图是否与事实符合。人之为人，或许就在于可以超越本性，乃至改变本性。接受心理治疗，大概是一种最违反人类本性，却也最具人性的行为。病人接受心理治疗，就是迎接他人的质疑和挑战。敢于接受质疑和挑战，他们的地图就要接受严格的审视，因此尊重事实，献身真理的人，必然心胸坦荡，以诚待人。长时间自欺欺人，使人的愧疚积聚，就会导致心理疾病。
隐瞒真相
谎言分为两种：白色谎言和黑色谎言；黑色谎言就是彻头彻尾地撒谎，白色谎言是有意隐瞒大部分真相。如何能不违背尊重事实的原则？应遵循以下规则：首先，永远不要说假话；其次，要牢牢记住：不说出全部真相，基本等于说谎；非得保留部分真相，那一定是情非得已；第三，不可因为个人自私自利的欲望，隐瞒部分真相；第四，只有确定对对方有好处的情况下，才可有选择的隐瞒部分真相；第五，尽可能忠实的评估对方的需要；第六，评估他人对事实的需要，在于对方能否借助我们提供的事实，使心灵获得成长。开放的人拥有更健康的心理状态，更美好的人际关系。
保持平衡
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则是“放弃”。
抑郁的价值
抑郁是一种显著的信号――想适应新的状况，就要做出重大改变。埃里克森：人生各个阶段，会出现各种各样的危机，只有放弃过去过时的观念和习惯，才能顺利进入人生下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的过去，以至无法克服心理危机和精神危机，所以只能止步不前。
放弃与新生
生命的意义恰在于“死亡”这一现实。放弃自我，是耗时长久、逐步适应的过程，我们需要经历各种各样的痛苦。为了减少痛苦，我们需要学习一种极为重要的保持平衡的心理技巧，我称之为“兼容并包”。兼容并包，意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。兼容并包的前提，在于你获得的永远比放弃要多。自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈程度，甚至如图面对死亡。
爱的定义
自律的原动力――爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。首先，心智的成熟，并非具有宗教色彩，爱与不爱的最显著区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。其次，爱是长期的和渐进的过程。第三，真正意义上的爱，即是爱自己，也是爱他人。第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。
陷入情网
要了解坠入情网的本质，我们必须认识心理学上所谓的“自我界限”。能够区分出自己和外在世界更多的不同，能够认识到身材的大小、体能的局限性，这样的认知就是所谓的自我界限。永远活在自我界限中，只会给人带来孤寂。但大多数人渴望摆脱寂寞，冲出自我界限的牢笼。陷入情网，似乎能够使之实现逃亡，摆脱孤寂和寂寞；坠入情网，意味着自我界限的某一部分突然崩溃，使我们的自我与他人的自我合二为一。坠入情网，是情感和心灵退化现象。坠入情网不是真正的爱，不过是一种幻觉而已。
浪漫爱情的神话
坠入情网，可以造成“爱是永恒的”这一幻觉，这一事实推动了婚姻和家庭运转。
自我界限
真正的爱，是自我完善的特殊体验，跟自我界限有这密切关联。陶醉在爱的情感里，我们感觉灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望对方滋养，我们希望对方成长。被自我界限之外的对象吸引，迫使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方，心理学家把这样的激情状态，称为“精神贯注”。
