复训的第二天，累并充实着。

早上去的有点晚，进入教室的时候，老师已经开始带领着做房子的意向了，因为当时心里有一种着急的劲儿，所以前半截基本没有看到什么意象，等我意识到自己的着急时，我开始关注自己，当我按照自己的节奏放松后，继续跟着老师走，也跟上了后半段的意象。

通过这个体验，我更深的理解到老师所说的，通过觉察将我的"着急"意识化，从而和真实的我分开，这样我就能够去感受那种"着急"带给我的感受，将注意力拉回到自己身上，从而降低"着急"的强度……

今天再看完《大圣娶亲》，对成长的"代价"更为理解、接纳，在生命面前，感觉自己更加崇敬和谦卑。