我这个黑眼圈太严重了，非常明显，能看到眼周下方大块黑色的沉淀，我也不知道这是因为什么，也上网搜了很多关于黑眼圈的问题，说休息不不好吧，一般晚上十点多我就睡了，偶尔会熬夜刷视频到11点，我觉得一般十点这个点对我来说是个睡眠的最佳期。过了这个点吧恐怕就不太好入睡了，还是自己的作息不太好吧？另外早上起的也挺困难的，还是睡得不够吗？因为最近这段时间呢，单位事情比较忙，中午没有休息时间，我一直在想，哪怕中午躺20分钟呢也好，但是一直抽不出这个时间来。一直给自己定了，早上五点起床的闹钟，总想在上班之前挤出一两个小时属于自己的时间，让心情也能放松一些，调整一下不再活的这么焦虑，但是总是起不来。
最近还频繁出现这个头晕，膝盖发软的状况，我心里觉得大概还得是这个颈椎的问题，因为我这个工作整天需要伏案写东西很多，还需要长时间的看电脑，这些都是问题啊，自己在平时还得注意。自己的身体，自己不爱指望谁呢？
另外，还有非常重要的一点就是我这个情绪问题。一定要控制情绪，对任何人都是不要把情绪带在脸上，做好表情管理。用微笑的柔软的面孔面对每一个人，但是心里一定要有自己的底线和准则，对孩子也不能一味责备吧，更多的是还让他从情感上觉得依赖依赖我。
