从紧张颤抖到站上千人的讲台

一个人可以被毁灭,但不能被打败。------老人与海

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刚才在开开心心玩吃鸡,接到了领导的电话,让我负责明天下午表彰会的主持,把手里的游戏中止,沟通了下流程和内容,然后抓紧时间写了一个串词,不禁想起来了这些年关于我的成长。

其实从小到大因为很多原因,性格比较内向,比较怯场,有时候连上课回答道问题都需要巨大的勇气,还经常声音颤抖、脸红心跳,在公众场合讲话真的是非常困难的事情。记忆比较深刻的一次是在大学毕业的时候,要把时间追溯回毕业答辩,至今我还记得在教室呢,台下最前面坐着评分老师,后面坐着其他候场的同年级伙伴们,认识的不认识的都在,其实当时我准备的还算充分,但是因为紧张,让我的话都颤抖了,不知道是不是出现了幻听,我仿佛听到了其中一位老师跟另外一位老师说了句她都快哭了。当时听完这句话,我的心情真的就犹如跳崖,down到了谷底,我下台后,不住的责备自己,怎么就这么没有用呢,有什么可紧张的呢,怎么就这么不争气等等。

毕业以后,我去了家教育机构做了班主任,管理一个班级,上班的第二天就阴差阳错接受了个新班级,面对满满一屋子的学员们,开班典礼我还是很紧张,主持的细碎,我只记得典礼上请到了位领导来讲话,他跟学员们说,让大家不要欺负我,我当时喜忧参半,觉得辜负了他们的信任。就这样的状态一次次的上台一次次的自责,一个个的跌倒一次次的爬起来,我当时总对自己说一句话,你可以打倒我,但你打不败我。再后来每次带班之前我都会好好准备主持词和互动环节,每次的状态也越来越好,可以顺畅的表达出自己想表达的,在台上收获了自信和满足感。

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记不住过了多久,当时的领导,跟我说让我主持一个大型的讲座,参会人员2、3百人这样,这也是我第一次尝试,我知道这次非常重要,不能再辜负大家的信任,我提前很久就把主持词写好,每天早晨都在小区楼下反复朗读我的主持词,次数多了,物业的保安大叔都记住我了,我记不太清那次讲座自己的表现,应该还算满意。再后来又有了好多次类似的活动,再后来换了工作,去年6月13号我生日那天,当时的领导特别信任我,给我了一次主持公司周年庆和课程的机会,在主持完的时候,领导在教室后面给我竖了个大拇指,当时激动的感觉这么久的努力都是值得的。可惜没过多久当时领导工作变动,再也没有主持的机会。

明天下午是我来新单位的首次主持,距离上次主持间隔了1年的时间,其实说实在的,心里还是有些紧张,但是我对自己有信心,我是最棒的,不接受反驳。

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关于怯场这件事,真的是没有特别有效直接的方法,只能反反复复的练习,通过熟练程度来降低紧张感,或者反反复复的上台机会,来麻痹自己,让自己适应在公众场合讲话,还是需要大家自己去找寻适合自己的方式,说不定把台下观众当成萝卜更适合你,珍惜每次上台的机会,因为毕竟机会都是有限的,只留给准备好的人奥,加油

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