早上五点半起床了，晚上没有睡好，眼睛有点水肿。在厨房忙碌了半小时，准备早饭、午餐便当，简单炒了青椒土豆丝和丝瓜，一小口米饭。
吃完早饭，我把剩下的部分放在蒸锅里保温，留给还在睡梦中的花花。看时间已经六点多，换好衣服来河边练功。金锋抖肘300下、拔断筋6遍、金刚功六部各9遍、站桩几分钟，蚊子太多，收拾好走到对面坐公交。
今天上班除了宣传册改版，无其他工作，主要是戴着耳机听脉轮相关学习视频。昨晚做了脉轮测试，我的脉轮整体较平衡，喉轮过分活跃，整体上海底轮和本我轮相对较低。喉轮问题，我近期已经反省到最近话太多，一次次觉察让自己止语内观。
我给陈昊测试，他的海底轮负数，他的喉轮和脐轮也相对偏低。花花说，脐轮是不够自信，喉轮是表达有障碍，属于能量阻滞，不流动。花花又说，你的喉轮过分活跃，你老公的喉轮又不活跃，这样的话，你们俩可以一人戴一个海蓝宝，这样你们两个喉轮的频率会慢慢趋向一致，交流会更加顺畅。她提醒我喉轮活跃说话会比较强势，平时注意不要有攻击性，不要打击他的表达欲。
因为孕期情绪不稳，花花问询老师后给我推荐了红纹石、葡萄石和石榴石，我去找了下图片，感觉心里更喜欢葡萄石，于是购买了一串葡萄石手串。为陈昊挑了黑碧玺脚链，加强海底轮，转移负能量。
今日学习了海底轮相关知识，内容摘录如下：
想象与现实不一样，活在幻想中，不愿意感受生活，外在与内在不一致。状态上，没有幻想相对应的行动，把它物质化，回到现实中，海底轮阻塞。幻想不是你想的多大，而是你能把它显化在现实中。放下期待，期待是最阻塞海底轮，期待让你更多幻想。
你要找寻的另一半一直在你里面，被你藏起来了。因为你有期待，所以对伴侣有各个方面要求，每个人都是独特的灵魂，很多关系失败，把想要寻找的内在的自己投射到对方身上，想要改变对方。自己本来就是圆满的，只是没有醒过来而已。
不是我们需要对方，而是我们想要对方，我喜欢跟你在一起玩人生这个游戏。而需要会让彼此喘不过气，活不出真实的自己。很多关系都是不停伤害，因为期待的缘故，没有人需要为你做什么，你可以改变自己的内在，外面的一切都会不一样。
从其他维度投生到地球的人，通畅都会底轮很不稳很阻塞，因为太不习惯地球，不停往灵性方向走，不要忘记你来到这里是有原因的。
内在和外在一致，日常生活中每一天做起，观察每句话、每个念头、每个行动，是不是通往外在想要的现实。很多负面的话语都是阻止你得到想要的现实。
清理你的家，家是你能量延伸，不只是清洁，把不要的东西捐出去、处理掉，让能量流通，从外在帮你清楚内在。清洁家里，让你变成你想要的模样，安心扎根的地方。
底轮秘籍归纳：
1.红、黑、咖啡色的水晶/石头；最推荐神器：海螺化石；2.海盐加水泡身或脚/去海滩踏着沙泡海水更好；3.坐在树下跟树连结沟通，就算睡觉也可以，踩着青草地更棒；4.家是你能量的延伸，清洁家居断舍离；5.跟原生家庭连接，关系破裂的话尝试为自己踏出一步修补，画出家庭树，尝试找出一些这条血脉上的业力模式；6.根茎类蔬菜：如土豆和萝葡没有农药佳；7.做出一切对你来说宠爱物质身体的行为，比如按摩/瑜珈/剪头发。
脉轮学习给我打开了一个新思路，从前只是抽象的感知能量，脉轮却可以让能量显相化，更直观，可以更具针对性疏通身心问题。我发现，喜欢修行关注灵性的人，顶轮、三眼轮、心轮等都特别高，海底轮、本我轮普遍较低，大概因为精神飘得太远，对现实很少关心，不愿意接地气，其实修得并不好，分别心太重了。
我问花花，那如果所有的脉轮都很高呢？她说，那可能是大师了吧。
