三周调整生物钟挑战

给自己立个flag吧,三周挑战生物钟,早睡早起,坚持运动,学习。记下自己的一些体会。

今天早上五点十五起床的,做了一组美丽芭蕾,五十个卷腹,做早饭和午饭,早饭是豆浆燕麦,午饭是水煮青菜

午餐

希望能在一个多月的生日前练出马甲线,算是送给自己的礼物,加油。

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