D120，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：20练字，如下：

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晚上10：50～11：15，练习“承”字，颜体，如下：

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导引记录：

2017.4.9丁酉年甲辰月丙寅日我的中醫二十一天計畫—146

昨天晚上在导引下入睡，今天早上6：30起床，6：50～7：20练字，下午2：00～2：30平躺针刺下进行导引（穴位为右足三里穴，上巨虚穴），后来睡着了至2：50醒来，然后艾灸20分钟（中脘穴，巨阙穴，水分穴等），精神不错。

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