坚持分享 2023 天，约练 945 次，2026-6-7

今天来访者的议题是人际关系，一个青少年深陷同学交往的泥潭之中，难过悲伤，很长时间走不出来。一直弄不明白自己为什么被欺负、为什么被造谣、为什么被排挤？

我倾听着他的生命故事，引导着他往下讲。他越讲他的情绪越能出得来 ，然后重新建购他的生命故事。他在这个故事中看到自己好的方面、好的品质，以及自己做出的决定。看见自己的成长和变化，内心变得越来越有力量了，越来越自信了。

整个咨询中我就做了 倾听、重新建构、赋能。原来这么简单就可以帮助一个人。