读书摘要
用一句话或一段话概括一本书
《加速》这本书主要是通过人最关键的精力、认知、思维、人脉和健康管理五个维度总结出来的方法论来告诉读者，告别拖延，过上高效的人生，而且可以用以平常三倍的速度来过好自己的人生。
金句/语录
- 人的自我版本的迭代升级是永不停歇的，直到升级到理想中的样子。只要你在经历着人生的经历，反思着人生的反思，迭代着输入的认知，在自我管理上得到进步，就会看到自我版本的迭代升级。
- 一个人思想变了，世界就变了。
- 弯道超车不是实现人生迭代的唯一方式，还有一种更厉害、更炫酷的方式——变道超车。当赛道太普通时，对手也不会太优秀，这时的你，始终在自己狭隘的小圈子努力，一生也不可能拥有太多次高水平的跃迁；只有自己搞清楚如何去更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。
- 2018年，在马拉松赛道上，找到你的陪跑者与过去的自己，活成理想中的模样。
- 只有同等能量的人，才能相互识别、相互欣赏。你身边围绕着一群”懒癌患者“，那是因为你曾经也是，或者你表达过对”懒癌“的喜欢。当你逐渐走向金字塔顶，寻觅优秀的朋友，其实你也在重新定义自己。如果你自己不优秀，你不想变得优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。
- 与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。这是提高效率环境质量最重要的一点。
- 在人的生命长河中，在生活的同时，我们也在创造自己的宇宙。2018年，365天，8760小时，525600分钟，31536000秒，每一刻都像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标，而不是与其背道而驰。不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值、最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。学会经营”社会资本“，做好时间管理，训练自己的硬本领，让自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代。
- 对自己负责，就是对自己的时间负责。当我们懂得了如何管理时间，世界就变了。
- 当时间管理积累到一定价值时，它就会告诉你值不值得。
- 当我们拥有更多可以支配的自由时间，唯有高效，才能让时间价值最大化。想要提高效率，我们首先要做的就是唤醒自己的自律意识，了解高效背后的意义，学会限定时间和延伸意志力。做好了内部的自我约束，我们才能进一步借助其他外在方法和工具来强化认知，提高效率。
思考题
全部回答，不能写一句话、不能过于简短。
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书名《加速》，你怎么理解“加速”？
从拖延到高效，过三倍速度人生。
从制定目标开始，恰当的使用各种方法论，使目标能够达成。并且多维度发展，不管从精力、认知、思维、人脉还是管理上，都要相互配合，才能让自己成长的速度真正快起来，同一份时间收获更多的东西。
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你怎么理解“过有准备的人生”？你为什么选择“过有准备的人生”？
人生，可以是过一天是一天（混日子），可以是被别人安排好的轨道，可以在追求的道路上被生活所困，可以是迷路了，也可以是被动的应付各种突击情况。
同样的，还可以是自主选择的。当我们拥有梦想（想要的东西），然后想办法达到目标，大部分的注意力、选择和行为都是围绕着自己想要过得生活来走，不断地为到达的那一刻做准备，就是过有准备的人生。
因为如果一味地被动生活，自己会陷入一个泥坑里，可能很难爬出来，人生可能一眼就看到底了。而有准备的人生，可以是各种各样的，可以突破自己的去追求无限的可能。
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请用你的话，解读书中“人生效率体系”，并举你身边的一个例子，书的第7页
“人生效率体系”即自我管理，由时间管理、健康管理、目标管理和效率管理组成，是一个从输入到输出而形成的不断循环的过程。
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一个人有目标和没有目标有何区别？你如何设定自己的人生最高目标？为什么？
事件 有目标的人 没目标/目标不清晰的人 年底参加聚会 主动构建朋友圈，有清晰的交往选择 被构建朋友圈，没有清晰的交往选择 早起 一般起得特别早，每天拼命的学习与工作，并且总能高度集中精力，把全部力量聚集在一个点上，特别深入。 随意 对时间的吝惜程度 往往对时间使用得特别仔细，好像做什么事情都是为了争分夺秒地实现自己的梦想，在TA们的世界中，拒绝别人不会是一件很困难的事情，TA们清楚地知道自己要什么，自己努力是为了什么。 / 对待学习的态度 一般会有在知识和技能领域获取和提升的诉求，能够清晰地划分出什么是精学和泛学，对知识如饥似渴，不知疲倦地去汲取知识的力量。 / 使命感 生而具有使命感，可预知未来，对人生每一步都能稳健规划，并按照计划实现梦想，人生充满节奏感。 对未来茫然无知，常把好运气当成能力。 人生目标 已经达到了自己的人生目标，或者已经在达成人生目标的道路上奔跑，坚定而且自信，在某一领域有着无可替代的 很多人会盲目地和那些优秀、成功的人相比较。对所有的东西都是模糊的态度，所以和TA们相比容易产生自卑感，极易不自信。 目前暂时不知道如何设定人生最高的目标，但我希望过上有使命感，可预知未来，对人生每一步都能文件规划，并按照计划实现梦想，人生充满节奏感的人生。
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你日常使用的时间单位是什么？
例如，有人用“年”、“月”，有人用“小时”
我日常使用的时间单位是“月”和“小时”，对我而言，番茄工作法还没能很好地适应，感觉像在做任务。当我想完成一件的事情的时候，其实是会忘记时间这回事，当我回过神来的时候已经过去一个小时了。
就目前而言，只有短暂的月度计划，没有年度计划，因为我已经迷失了最高的目标。正在寻找中。
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你怎么理解“知识”？以及你对知识作用的看法？你如何看知识对你人生的作用？
知识就是能够给我们带来价值的东西。
当今处于信息大爆炸时期，大家普遍存在知识焦虑的情况。我们获取知识的途径有很多而且几乎是零成本，大家看到每个课程似乎都是很需要的，于是订阅了很多，但很多时候大家无法分清知识和信息的区别。大家开始从闷声读书到知识共享的方向走，把自己吸收的知识变成二手或者三手知识传播出去，于是大家接触的信息越来越多。而现在更多的人停留在做笔记和分享的环节上，却没有真正的把知识用起来，更多的是拿知识来表演，没有能力让知识变成拥有个人属性的。
有一句老话叫：知识就是力量，知识能改变命运。随着中国的发展，教育的普遍，上学读书对人生的改变没有那么强大了，但是知识依旧具有巨大的力量。几乎所有有成就的名人都会保持阅读的习惯，普通人也开始有模有样的学习阅读。但是就像张萌萌姐说的：”如果假读书还不如不读“。高鸿鹏老师能够通过读书赚得一百万，而迷茫的人通过读书反而变得更加的焦虑。这就是读书的差别。
对我来说，在我迷茫的时候，知识是我的指路灯，当我想知道某些东西的时候，知识可以让我实现某些愿望。在人生的旅途上，我们可能会有多种可能，但是我们并没有足够的时间去一一体验和感悟，而知识（前人获得的经验）可以让我知道我可能处于哪个阶段，让我通过文字就能够去体验别人的人生以及感悟。
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你怎么理解“效率”？你和周围人比较，你的效率能得几分？（1—5分）
效率就是在单位时间内，能做多少事情，或者能够选择最关键的事情做，发挥出它最大的价值。
和周围人相比，我的效率能得3分。当我认定一件事情的时候，我会想尽办法用最省力省时的方式去完成它，但是当我迷茫的时候，我的效率是低下的。
启发与收获
- 对自己进行及时奖励，以对自己的努力进行仪式上的肯定和回报，如此获得一定的成就感，会让人更有信心和动力去实现目标。我们一定要对自己讲信用，千万不能给自己画大饼却不兑现。不然，对自己失信了一次，接下来的激励效果可能就会大打折扣。
- 什么是时间投资，又怎么投资呢？时间投资，其实就是将我们大多数的时间和精力，聚焦到更有价值的事上。
- 一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的事，要立即去做，不能拖延。
- 千万不要顺从自己的心意，而是要将目标和工作具体列出来，在每件事旁写上相应的原因。这样我们就会清楚地看到，列表上没有任何”应该“，只有”要“与”不要“。我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。
学以致用
每个人都有惰性，当我们周围有很多“懒汉”时，就会发生连锁反应。他们可能会让我们对自己的梦想产生质疑，从而导致失去实现梦想的动力和信心。而努力在人群中寻找和我们有相同目标的人，哪怕是竞争对手，他们都能带给我们一笔精神财富。他们的努力就是我们的动力。有的时候我们并不具备某个好习惯，那不妨去结交一些具备这项好习惯的朋友，看看他们能否帮助自己。
最近一直在思考为什么自己一个人努力总会达不到自己想要的效果，或者总时间坚持不了。我渐渐意识到了，是因为我没有伙伴跟我一起努力。所以，我现在开始主动寻求我想要成为的那一个人群，寻找陪跑人。
思维导图
