优婆尼沙经说：“当你知道了‘一’，就知道了一切。若不知道那个‘一’，即使知道一切也是没有用的。”
我们都是忘了那个“一”的孩子，忘了“一”，就永远都不可能知道一切。了解“一”最好的方法，就是不断拓展生命，不要只活在一极，让它们都进来，统统都容纳入生命。那个丰富，有一天会在你里面合“一”。
每个人都体验过刚吃了冰淇淋的嘴巴，尝不出西瓜之清甜。如果生命只有快乐，更快乐，更更快乐。不就像此刻吃了西瓜，下一刻需要冰淇淋，最后只能是巧克力。除非生命轨迹一直是快乐，更快乐，更更快乐……不然怎么可能感觉被满足？你真心期待单音符生活？生命之美就在于它的丰富性啊。
商朝宰相伊尹，这个老子口中“治大国若烹小鲜”的人物，通过五味调和理论协助商汤达到鼎盛。张仲景《伤寒杂病论》更是出自于他撰写的《汤液经法》。生物链中缺少任何一个生物，都会对整个生态造成重大影响。所有的存在都有其价值和意义，而我们却总习惯挑挑拣拣。殊不知，正是这些挑挑拣拣在让我们受苦。所以禅宗三祖僧璨大师《信心铭》开篇第一句就是“至道无难，唯嫌拣择。但莫憎爱，洞然明白。”
面对苦难，很多人会拜佛祷告，祈求保佑苦难速速远离。什么是佛？我们和佛有什么区别？佛不是说一切众生皆具如来智慧德性吗？那为什么我们不求自己要去求佛？
佛到底是什么？
佛是觉知。
佛是带着觉知对生命中所有一切Say Yes的人。
去看见、接纳生命的丰富性吧。一个佛不会对任何境遇Say No。当你对生命所有的发生Say Yes，你就已经是一个佛了。
