早读《我们内心的冲突》P81-92

第六章理想化形象

接上周读书内容：

因为避免冲突——所以选择疏远他人——隔离型人格——对付冲突的防御手段——希望——疏离——解决冲突——但只要内外相互矛盾——价值观——内心无法平静自由。

今天读书重点：理想化形象

1、 神经症面对冲突——基本态度：

1）压制人格倾向——突出对立面

2) 保持距离疏远——避免冲突

3) 塑造幻想自我形象——认为“应该”成为的样子

2、理想化形象——特征——因人而异——取决于——人格结构——喜欢什么——所塑造什么

形象假想——不是真实——患者自大——自大解释：以为自己有某些品质，实际上没有，或者以后可能会有，但现在没有

正常人——拥有什么——不需要别人认可——当假装时——紧张渴望被认可——怕质疑

3、精神病人——理想化形象偏执——为抬高形象——无所不用

神经症患者——能分清幻想——现实——而精神病人——将幻想形象——误以为是实际形象

理想化形象——定义——神经症与轻微精神病结合物

理想化形象偏离程度——区分——精神病与神经症——重要参数

4、理想化形象——无意识形象——自己毫无察觉——把对完美苛求——误为真理

5、患者焦点:

1) 焦点在说服自己——就是理想形象——完美——犯错也神圣

2）焦点在现实自己——会和理性形象对比——自我批判——贬低化形象

3）焦点自己与理想化形象落差——填平——维护自己完美——念叨“我本该”——坚信自己完美——对自己再严格自律——更完美

6、理想化形象——静止雕像——自视清高——绊脚石——弗洛伊德：称为自恋，超我，自我理想——阿德勒称为这是对优越感的追求

  理想——动态成长阶梯——教会人谦逊

7、理想化形象的作用——内涵：满足人的基本需求——阻碍治疗最大障碍——患者扎根“自恋”心态

重点：

8、理想化形象的五个功能：

1） 第一个功能——脱离现实——理想化形象代替真正的自信自豪

建立自信条件——拥有个人情感活力——不断向真实目标前行——主动掌控人生

而神经症理想化摧毁自信过程：

a、神经症倾向——损害自我决策力——决定有强制性——没有主动权

b、因自主性减弱——盲目讨好，疏远，反抗——无法自由决定自己

C、压制真实情感——情感能量完全失灵——无法树立目标

D、失去真自我——不得不夸大——能力和自己的重要性——导致人格分裂

2） 第二个功能——患者陷入恶性比较

缺乏自信——觉得被欺骗，羞辱，攻击，控制——时刻与人较量——生存需要——要感受到优越感——想要战胜他人——脆弱——随时怕有被轻视被侮辱感——需要报复性胜利

重点：竞争关系——人际关系破坏——盲目追求卓越——很容易培养出神经症

3）第三个功能——用幻想取代真实理想

神经症理想——自相矛盾——努力成为理想化的样子——一旦理想化形象被损害——患者陷入混乱困惑——意识到理想存在问题——患者体验——理想化形象取代真实理想的铁证——只有患者自己肯放弃理想化形象——矛盾价值观解决

4）理想化第四个功能——产生防御体系——防止自己看见内心冲突——破坏虚假和谐

攻击型人——软弱无助——耻辱——加以掩饰

服从型人——软弱无助——正常——不接受——自己不是温顺慷慨的人

隔离型人——不愿看到——自己超脱——不是自由选择——不得不保持距离

结论：患者视为缺点——拒绝承认特质——与患者对人态度一样——不一致无法兼容

理想化形象——防御功能——否认冲突存在——僵化不变——一旦承认缺点——面对冲突——威胁虚假和谐

重点：冲突越强——与理想化形象僵化成正比——理想化形象越固执——越冲突

5）第五种功能：理想化形象决定了自己与他人的关系

案例解析：潜力——误认为事实

感悟：今早自己带读一节（81-84页），看拍图的书，开始找“微信读书”（武志红导读版没上架；钉钉群文件没正常打开）看群里拍照读书的，中间有个跳页耽误时间。内心很愧对大家的早读时间。

想做好任何一个工作，都需要付出时间和精力的（除了我舱里没人举手带读或分享）。提前看看书会好一些。昨晚录书比较迟。整理剩余两本书页码等，睡的比较晚，凌晨2点多了。

喜马读完《婚姻艺术杂谈》。后面跟着心理学航线学习的同时，要准备报名教资了——希望这次能报名成功、好好学习、考试顺利过关。

今晚能抢报名减脂营（春节后21天）最好。《我们内心的冲突》这本书，的确非常受益。抽空还是应该把10本书买回纸质版的，看着方便。日后生发出许多案例和故事，自己想些东西时，有“理论指导”。