锻炼身体

昨天我坚持运动了1万步，今天早上5点多醒来后，我就出门运动。女儿和她爸爸在安睡，楼下的步道上少有人遛狗，因为时间还很早，但隔壁单元的老大爷开始修补他们楼栋门口的路。
花圃里的牵牛花在绽放，鸽子和小麻雀在路边啄食草籽，还有个出租车司机在认真地擦他的出租车，这是个年纪挺大的男子，他也起得很早，在我散步的半个小时里他一直在擦拭车门。
天空中的云朵很漂亮，在我刚开始踏上步道的时候，抬头望去有霞光，但下一圈再绕到步道起始点的时候，天空里只剩下蓝天白云。我很久没有专门下楼运动了，自从小狗bingo死了后，我就没有早上下楼的习惯了。小狗在的时候，无论春夏秋冬，它都要下楼玩耍溜达，还要下楼拉便便，所以就算我不想起床下楼散步，也被小狗给吵醒，不得不带它下楼玩。
过去一年，因为小狗bingo，我增添了每天两次锻炼的机会，每次时间不少于10分钟，看上去很少，但积累起来运动量就很客观了。没有了小狗，我一起床就坐在电脑前写东西，直到写满两篇文章为止，才去忙活家务活。
我照顾女儿的时候，总是感到很累，能躺着绝不坐着，能骑电动车绝不推婴儿车出门，我总是希望能轻松点，对自己的肌肉和体力锻炼地太少。我觉得孩子爸爸帮我抱着孩子上下楼我很幸福，很轻松，但事实上他得到了举高双臂锻炼的机会，而我却没有。
更早以前，我开始锻炼的时间是在2017年10.8号以后，每天散步1-2W步，有时还会在河边拉筋，我常常一睡醒大约5点多就出门到哈工大研究生院操场上快走运动，有时在午夜11点多还在沿河公园里散步。我的辛勤付出得到了极大的回报，穿什么衣服都很轻松地穿上，并展示出我高个子、大骨架的优势。
我的苗条健康身材只保持到疫情以后，由于我患上重病，不得不长期治疗，我没心思再去规律锻炼身体，所以体重有所反弹，但不厉害，不影响五官面相的线条。
到2021年10.1以后我怀孕了，体重像气球一样变大了起来，再也控制不住，好在我孕晚期并没有出现高血糖、高血压的症状，我只是单纯地体重大。
2022年7.1至今大约3年的时间里，我再也没有像以前一样每天到深圳坪山的聚龙山生态公园里晨起锻炼1个小时，所以我的体重恢复到2017年10.1之前的数字，双下巴、手臂上很多肉、肚子上很多肉，衣柜里的裙子十有八九都无法穿上，只能挑选最大码的、最深颜色的裙子随便穿穿。这时的穿衣不再是为了美丽和优雅，而是仅仅因为出门必须要穿上衣服。
你说我想不想优雅得体地出门，我肯定想！一百个想！但我下楼锻炼的动力不足，我没有强烈愿望去吸引异性的目光和好感，我最近也没有面试邀请，我对自己的定位仅仅是一个带孩子的年轻妈妈，至于夜里因为肥胖打呼噜，我控制不了，因为我睡着了。
减肥是件漫长、很耗时间的事情，但减肥有瘾，一旦开始了减脂瘦身，就情不自禁地坚持下去，一圈两圈，一天两天，就算外面下雨，也会想办法撑着伞走去运动场或者公园运动。