简书第一天，减脂第一天，这次下定决心一定要从110减到95,主要是断绝主食，米 面 都不吃了，早上8点左右一个白水煮蛋.一小碗海带，一半碗生菜，上午11点左右一个苹果，下午2点左右3个白水煮蛋，下午4点左右一瓶低脂牛奶，晚上8点太饿吃了一个香蕉，，不知道是不是吃得有点多了，希望有效果，贵在坚持吧，明天再来打卡^_^
打卡
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