05 坚持早起的你，将比他人多活出两倍的精彩

萌姐坚持的事

2017年除夕，我是在天津卫视的《非你莫属》节目录制现场度过的，当我录完节目回家，已经是凌晨两点。那个时间还有同学在微信社群里问我：萌姐，你是如何做到每天早上5点钟早起的？我觉得坚持一两天并不难，但要坚持一年、两年就非常不容易了。你是如何做到的呢？

这是自从我开设时间管理课程之后，被问到最多的一个问题，但我想说的是，我坚持的事情远远不只是早起这一项。2017年初，我拿出一张白纸，罗列了一下自己这么多年还坚持做哪些事情，突然发现自己已经有10项活动了，最长的两项竟然已经坚持20年以上。

1．连续26年，每三到五年训练一项硬本领。

2．连续24年，每天坚持写日记自省。

3．连续18年，每天坚持早上五点钟起床，看书写作。

4．连续17年，每天坚持喝一两杯咖啡，用以保持充沛的精力和体力。

5．连续16年，坚持使用效率手册这项时间管理工具规划。

6．连续10年，进行“行走的力量”，探访了40多个国家。

7．连续7年，每年出版一本书。

8．连续5年，坚持创业从没有想到退缩。

9．连续5年，每年坚持演讲100场以上。

10．连续4年，坚持以人为师的自主学习方式，每年向50多位成功人士学习，完善自己的知识体系。

当我在时间管理线下课上，把我坚

持过的事项逐一说出来的时候，一位学生当场跟我感慨道：“萌姐，我觉得以上这些，除了喝咖啡之外，我一项都坚持不下来。”我想说的是，其实很多人并不是做不到，而是根本不知道该从何做起。