自从我第N+1次在逛街时累得气喘吁吁，脚不能动手不能提，最后不得不让老婆大人亲自拎着大包小包回家时，老婆就再也忍不住了。
“亲爱的，你说我们家的男神去哪里了呢？”这天刚吃过晚饭，老婆大人笑吟吟地问道。是啊，曾经我也是倒三角形的身材，腹部也能看得出腹肌的痕迹，而现在那里只有一大团鼓出的肥肉。
“所以，我给你制订了一个简单的训练计划，希望能对你的身体有所帮助，找回曾经的男神。”老婆大人打着“官腔”，递给我一个本子。我接过来一看，脑袋“嗡”的一声就大了。
这个“简单”的训练计划分为上下两篇，共计10章25小节76条，囊括了吃喝拉撒睡、行动坐卧走等方方面面的事情，简直可以直接上交给国务院作为全民健身运动指导方案颁布了。
“可不可以发表不同意见啊？”我苦着脸问。“有不同意见可以保留，但这个训练计划必须执行！”老婆的语气没有一点商量的余地，“这也是为了你好，为了这个家能实现可持续发展！你就不能为了维护家庭安定团结的大局牺牲一点个人的利益？”
既然意义这么重大，咱男子汉大丈夫怎么能够临阵退缩呢？“不管前面是地雷阵还是万丈深渊，我都要跨过去！”我信誓旦旦地拍着胸脯。
翌日清晨，天刚蒙蒙亮，老婆就拧着我的耳朵“温柔”地喊：“起来了，跑步去！”不是吧，天还这么黑，又这么冷，就要赶我起来，整个一黄世仁他妈。“别磨蹭了，快点！”我只好很不情愿地跟被窝吻别，谁让咱昨天一时冲动就答应了呢。
刚跑了一千米，我就已经累得上气不接下气了，老婆却在一旁不停地催着：“快点快点！”我干脆停了下来，喘着粗气说：“有本事……你别骑车……也下来跑跑看啊！”“第一天就少跑一点吧，你慢慢走回来，我先回去给你准备早饭去！”老婆笑笑，转身就骑走了。
吃完早饭，我习惯性地拿出一支烟来。“Cut！”我正准备点火，老婆忽然从斜刺里杀将出来，一把将烟从我的嘴里夺了过去。“从今天开始，这些不健康的生活习惯统统都要改掉，也就是不许抽烟不许喝酒！”老婆说的大义凛然，“把其余的烟也给我拿过来！”她手一伸，我只好乖乖缴械。
她看了看我的表情，又说道：“这么爽快，其中必然有诈。不过你别指望着到单位去偷偷的抽，我的眼线可是遍天下的！”我顿时大汗淋漓。要知道，我昨天在单位打了两个嗝都被她知道了，何况其他事情呢。可是酒不喝不要紧，烟不抽可是要我命的。“还有，别忘了我的分筋错骨手！”老婆扬了扬手，又加了一句。我立刻打消了最后一点侥幸念头，老婆可是柔道五段呐！
晚上我蔫不啦叽地回到家里。男人不抽烟简直就等于汽车不加油嘛！“忍一忍就好了。来，吃饭吧。”老婆乐呵呵地说。哗，满桌子都是我喜欢吃的，剁椒鱼头、水煮肉片……还有东坡肉，我立刻就把烟的事情抛到脑后了。
说来不好意思，抽烟虽然是我的命，但见了东坡肉我就连命也不要了。“瞧你那谗样！早上锻炼辛苦了，这是为了给你增强营养。”老婆端着饭碗直笑。用老婆的话说就是，那些五花八门的营养滋补品全都是蒙人的，只有这样的东西最实在。
接下来的早上，只要不下雨，我就起来跑步，老婆总在旁边骑车跟着。每天晚上的菜老婆都变着花样烧，但有一点是不变的，不管是东坡肉、红烧肉还是回锅肉，或者是烧白，肥肉总是少不了的。“你这么瘦，就得多吃肥肉！”老婆这样说。
不仅如此，从第五天晚上开始，还多了一碗颜色不灰不黄不褐不黑、气味又腥又臭的不知名液体。“这是我特地跟我妈要了配方熬的。我小时候经常喝这个，所以现在身体才这么棒啊！”老婆得意地说，然后一指那个碗，“喝下去，厨房里还有。”我顿时瘫倒在桌子上。后来我虽然拼死抵抗，却还是被她用“满清十大酷刑”撬开嘴灌了下去。
……
三个月后的一个早上。
“老婆，快起来，一起跑步去！”我摇着老婆的身子。“别吵，我再睡会儿。”老婆翻了翻身子。经过这三个月的训练，我咳嗽的毛病好了，脸色也红润多了，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，自我感觉也有点像施瓦辛格了。虽然肥肉吃得我直想吐，中药喝得我嘴发苦，但我已渐渐喜欢早上起来跑步了。可怜老婆每天晚上看那些肥皂剧看得很晚，早上又要一大早起来监督我训练，一下班还要想方设法变着花样给我做菜，这段时间整天都哈欠连天的。
不行，这个样子哪配得上我施瓦辛格样的身材啊！“老婆，看样子最近你的体质好像有下降的趋势，所以我决定从明天开始要为你制订一个全面恢复训练计划！”
