准备写字的时候，发现杯里的草药茶还没倒，立刻起身处理。所有self-criticising（今天新记的单词，马上用）的话都被咽下去。无用的话，不必说起。
老实说，我并不知道自己在焦虑什么。恰如昨晚盘点的行为，基于经验得出的结论。不过我也在想，是不是其实没什么，几天走神而已，我自己往焦虑剧情去套？我不知道。
之前在回神的时候，会有类似“啊，我处理焦虑更得当”的想法，鼓励一下自己。刚才倒草药茶得到的灵感，这个想法还是有些是药三分毒的意思。每一次鼓励也相当于变相加重“我在焦虑”的想法。
还是肤浅一点好。倒茶就是倒茶。啊，现在，在写字呢。
