小张偶尔测量血压，收缩压一直都达到正常值，就认为自己血压是正常的。到医院检查，被医生告知患有高血压，原来小张的舒张压高于正常值。相信很多人都觉得自己收缩压达到正常值就认为血压正常，往往忽略了舒张压高的情况。
其实，人的血压分为收缩压和舒张压，即高压和低压，不良的生活习惯和遗传易引起高血压，使得收缩压和舒张压随之升高，进而引发一系列危害，究竟血压中的收缩压和舒张压哪个高了更危险？
收缩压和舒张压是如何形成的？
收缩压（高压）是指心脏收缩时血管内产生的压力，心脏收缩泵出血液时动脉有一定的弹性，能扩张和容纳血液，血液对动脉血管壁压力的最大值就是收缩压。
舒张压（低压）是心脏在舒张血管时所产生的压力，在舒张期心脏停止泵血，刚刚扩张的大动脉由于自身弹性而慢慢回缩，从而推动血液流动，此阶段动脉血管壁对血液压力最低值就是舒张压。
若大动脉血管硬化时弹性变差，减弱扩张容纳血液能力，心脏需更大力量把血液泵出去，从而引起收缩压升高。动脉硬化常常发生在老年性高血压人群身上，因为动脉硬化而降低扩张能力，舒张期时回弹力量减少，从而表现为舒张压正常或下降。
若外周小动脉收缩和痉挛时，可使得大动脉在弹性回缩时遭受很大的阻力，从而引起舒张压升高。若此时大动脉血管没有发生硬化，能正常扩张和容纳血液，心脏泵血阻力小，这表现是收缩压正常，常见于中青年高血压。
高血压可分这几种情况
1、收缩压正常，舒张压升高：常见于中青年高血压，大动脉血管弹性良好，不过外周小动脉收缩且阻力增大，从而使得舒张压升高。这种情况下需积极控制血压，去除外周小动脉收缩，就能使得血压恢复正常。
2、舒张压和收缩压同时升高：是经典型高血压，不管是心脏泵血阻力还是外周小动脉阻力都增加。此阶段心脏功能以及动脉系统弹性还不错，只要长期且规律性用药就能稳定血压，避免出现并发症。
3、收缩压升高，舒张压正常：常见于老年性高血压，此时大动脉硬化程度高，根本不能维持足够的低压，进而使得心脏、大脑和肾脏等器官供血不足，同时血压对降压药物敏感度低，易诱发并发症。
收缩压和舒张压升高哪个危险？
经过调查发现，收缩压每升高10mmHg或舒张压每升高5mmHg会使得心脑血管意外发病率增加50%，不管是舒张压还是收缩压都是独立的危险因素，其危险程度差不多。不过收缩压升高常常发生在老年人身上，引发的疾病也比较严重。
同时还要看脉压差，就是收缩压与舒张压之间的差值，能代表高血压危险性的程度。正常情况下脉压差在30~40mmHg，若脉压差小于20mmHg，说明外周阻力大，重要器官供血不足。若超过60 mmHg，说明患有动脉硬化。也就是说脉压差越高，说明血管就越硬，其危险性就越高。
如何保持收缩压跟舒张压正常？
若想维持两个指标的正常，平时要适当多运动，同时注意饮食的清淡以及搭配，坚持良好的习惯保持身体健康，这样身体健康有了保障，各种指标保持正常水平，才能防止健康受损。
当发现收缩压或者舒张压水平都升高，最好马上采取治疗措施。同时少吃高盐食物，同时结合健康的运动来扩展血管，辅助降低血压，这样才能避免收缩压或者舒张压的变化影响健康。
