今天让老婆等了20分钟，心里很内疚。反思以下几点:

一，第二天准备要做的事情，前天晚上需要提前准备好。比如，出差的装备，需要穿的衣服，需要带的东西，都可以提前准备好。

二，第二天早上需要做的一些事情，比如跑步，洗澡等必须要做的，也要提前规划好。

三，如果需要让老婆等，提前通知大概需要等到什么时间，是否一定需要等。浪费别人的时间是可耻的。

希望以后珍惜自己的时间，也要珍惜别人的时间。

反思二，关于学习的方法，自己从优秀书籍和课程中，学习的方法，一定要去实践，去尝试用一用。不试一下，怎么知道是否适合自己；不试一下，怎么知道自己有没有学会呢？

首先，从学习聚焦开始。优先侧重学习销售技能相关的知识:包括影响力，自我管理，沟通，行动力等方面聚焦学习。

在阅读书籍学习过程中，一定要联系实际，思考是什么，为什么，怎么用。然后，在实际工作中，去实践，去运用，去尝试，去检验。

尝试使用后，学会复盘和反思，思考自己运用到什么？效果怎么样？做的好的地方和不好的地方，如何改进？可以尝试模拟一下，用改进的方式，在大脑里过一遍。然后，在实践中，尝试用新的方式再去检验。

对于别人给的建议，一定不要直接否定。建议对不对，不是靠想能够验证的，需要去做才能验证。所以，对于别人好的建议，不犹豫，先尝试做起来，在做的过程中，去总结和反思，提炼出适合自己的方法。