我从小就是个极度自卑的人，可惜小时候自卑而不自知，长大之后随着意识形态的发展，话越说越少，想的越来越多，不仅自卑，更悲观了起来。任何事情都会条件反射地想到最坏结果，越发觉得活着是一件痛苦的事情。
初中开始便有自残倾向，萎靡不振。高中被高压环境逼迫，没有空闲时间来哭，但是内心也没有开心到什么程度。大学阶段，因为整体迷茫性太高，浑浑噩噩过了这么几年，发现什么事情都没有做，整日活在自责自罪里，情绪问题更加严重了起来。
我意识到了是我的惯性思维一步一步把我逼上了绝路。我从小就在老师的思想熏陶下长大，尤其是高中阶段，给了我一种不好好学习就会一辈子失败的感觉。我从小就在不自觉地把自己和别人比较，得到的结论往往就是：我什么都比不上别人。
持续性地打压自己那么多年，我从傻乐的小孩长成了生不如死的成年人。我在即将把自己推入深渊的那么一刻，想到了自救。我努力地搜集他人对我的夸赞，即使是我的内心可能并不敢承认他们的肯定。我给自己做积极的思想建设，告诉自己不要那么在意别人，不要总是把自己和他人相比，不要总是批评自己。
这个过程毫无疑问是痛苦的，我重塑的思维相对于这二十年的根深蒂固的批判思想显得弱小不堪，胜利的次数屈指可数，一次一次地被负面情绪反噬。情绪波动是个可怕的东西，一天反反复复十几次，一会把自己捧到顶峰，一会又跌入谷底，我就在这巨大的情绪落差里慢慢地煎熬。前一秒觉得自己无敌聪明，能够搞定所有困难，下一秒就否定自己的一切，大骂着自己是一团恶臭不堪的垃圾，还是赶紧去死比较好。
现在虽小有成效，但负面思想还是会不由自主地冒出来，给我重重一击。难过肯定还是会难过，但至少我没有放弃。还是要继续战斗下去。
