赵素红2020—01—03焦点中级16期坚持分享第171天
本周中级课程，刘老师留了作业：探讨目标。
刚开始时，是有疑惑的：目标不是很容易知道的吗？还需要探讨？在听来访者诉说之后，感觉就已经有了目标，他想要的是什么，会很清晰的。可昨天和今天，和焦友们约练了两场，都是探讨目标的练习，越来越感觉刘老师的话是对的，目标不仅要探讨，更要深入的探讨。两场约练下来，感觉对目标的认识有了更多的理解和收获，原来关于目标，之前我以为的只是我以为的！
听到来访者抱怨，就试图去理解他抱怨背后的期待，以为来访者所期待的就是咨询的目标，可随着探讨越来越深入，渐渐的明白：咨询师以为的目标不一定就是来访者的目标。也许在具体化的问答过程中，他的目标也会有更新、有变化。来访者最大，以他的理解、他的认识为主，保持身后一小步，耐心的倾听，他说出来的才是他真正想要的。
目标的探讨，就是将目标具体化，保持一颗好奇心：你想在这一块儿有什么改变？是什么想让你在这一块儿有改变？如果这一块儿有改变了，对你来说会有什么意义？还有呢？……
无论是探讨目标的练习，还是做完整的咨询，基本功永远都最重要，有了这些再去谈技术。关于咨询的基本功，说出来很容易，可要真正的做到，的确很难。说到和做到之间还有很长的一段距离。或许是我一辈子都要一直修炼的。
扎扎实实做好基本功，多练习，多积累，勤思考，一小步一小步的去做，凡事急不来。
