看了《精通微习惯套装共二册》这本书，虽然还没看完，但是对于我来说启发很多。
我的认识，微习惯是指把大的目标拆成小的习惯，从最微小的习惯开始做起。
书中的例子，作者的目标是每天运动三十分钟，想起三十分钟的运动量就觉得无法做到。
于是他对自己说，做一个俯卧撑肯定是可以的吧！
接着他完成了第一个俯卧撑才发现，其实微小的目标并不难达成，从而比原先设定的目标做的更多。
我在刚开始练习在简书上发文时，有过类似的经历。
日更要求每天写一百字，我对自己说写五十个字是小菜一碟的吧，心理很肯定写五十字是可以的，激发自己的执行力去完成小小的目标。
当我写出来后才发现，远比一百字的字数多出一点点，我的目标也算是完成了而且有额外的收获。
书中作者给自己立的目标是每天写五十字，结果是他写出了两千字的量，是不是很惊讶？
完成一个小目标就会在心理增加信心，作出更多微习惯的目标。
一天读两页书，五分钟复盘今日过程，阅读半小时，写五十字…………
这些都是很小的目标，养成一个习惯先从微习惯开始做起。
有了习惯后就变得更自律，惯性的去做一些好的事情。
2.微经通的好处
心理总有一些想法想去做，但又觉得太难了而没去试过。
而微经通就是去尝试想做的事情，从而实现微经通的小技能。
比如说做已到美食，唱歌，做手工，摄影等等。
微经通并不要求达到某个领域的巅峰，做好一道美食就精通了这道美食的技能。
酒店的大厨有最拿手的几道菜，那是他们最巅峰的成品，而对其他的菜肴他们做到了微经通就可以了。
一个人不可能把每项技能都做到最完美，但是可以做到很多领域的微经通就足够了。
有的人喜欢插花，于是就特别精通这个技能。
有的人写作特别好，他们钻研了很多年，但我现在经常写也算是精通了这个技能虽然不是最好。
生活中的想法可以通过微经通去实现自己的小目标，想一想就非常美好。
