《道德经》第十二章指出“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；”
你有这样的感觉吗？ 眼睛看的缤纷事物太多，让你对美感觉麻木。嘈杂的音声遍布耳旁，使你听觉失灵，找不到心之所向。浓厚的杂味使人味觉受伤，越来越难体会到食物本身最纯粹的惊艳。抖音，微信等社交平台让你每天可以和数百人产生链接，却找不到一个让自己有感觉的人。物质生活越来越丰富的时代，感知世界却贫瘠又匮乏到让你对生活事业爱情表示“无感”。
什么是“感觉”？视觉，听觉，触觉，嗅觉，味觉，这是上苍赋予你的能力，却在岁月中被你关上了开关。
或许你会说现在的自己很忙，不能像孩子一样接触什么都感觉快乐。事实上，中国汉字的“忙”，就是心灵死亡的意思。但也并非没有方法让你在忙中体会幸福。当你无法在生活琐碎五味杂陈中感受美，想象一下，关闭所有感知系统的开关，只打开其中之一。
（一）视觉：不要说话，只看你爱的他
曾看过一段视频，所有人不说话，只专注的看着自己的爱人或家人，开始时，大家很难保持四目相对，有些手足无措。当目光聚焦到他的眉眼，你看到他新生的皱纹，看到他被生活挤压的疲惫，看到病痛苦楚给他带来的身体变化，后来甚至看到你们曾经的故事，每一次争吵和好，看到了他的软弱和悲观，更看到他的陪伴和勇敢。最后看到泪流满面无语凝咽。
我们常说要“透过现象看本质”，而视觉的麻木让我们只能看到对方的歇斯底里，却看不到她对爱的渴求。人的眼睛可以分辨上千种色彩，但实际你看出了多少呢？简单如白色，当你观察茉莉的白，百合的白，玉兰的白，你会发现色彩居然千变万化如此奇妙。请试着放下评判的眼光，专注的去“看”，去“看”太阳从日出到日落在橘色和红色间的灵活变换，去“看”一朵花在朝雨暮雪中形态和颜色的渐变，去“看”家人爱人言语背后，内心的呼唤和诉求。以上帝的视角去“看”自己，你喜欢这个人吗？庄子说“天下有大美而不言”，你要去“看”
（二）嗅觉：确认过气味，你遇到对的人
在茫茫人海你如何找到另一半？“生命密码”提出动物之间通过分泌激素信息素来吸引另一半，另一半确认信息素，完成吸引。你常会见到狗狗会通过排泄物判断之前排尿的是否是自己的“菜”，并通过闻来闻去的方式再次确认。实际人也会通过嗅觉和下丘脑，判别自己的性取向和选择，“对的人”的信息素也会提升自己的情绪状态，只是我们不容易发现而已。你可以试着闭上眼睛去闻不同人身上的味道，并通过自我感觉去判别这个人是谁……
嗅觉在某种程度上决定了自己是否被吸引。你会发现，香味的传播比色彩更幽远，你可能只凭嗅觉就知道前方拐弯后有一片桃林，尽管你没有看到，在脑海中就已勾勒出万里桃林的美。而颜色越浅的花朵，越懂得散发奇香来招蜂引蝶，冬日开放的白梅最是香中翘楚。假如你中午不知道该吃什么，试着闭上眼，跟着嗅觉找到那最迷人的去处。
（三）味觉：告诉我，你现在的味道
“食色性也”，作为人体最重要的欲望之一，食欲，味觉，是你追求美好生活的基础。说文解字中解释，“美”即为“羊大”，祖先在千百年前就告诉你，饮食的享受，是世间最美的事。
你有尝试过心情不好时，吃一点甜食，心灵都会被甜到的感觉吗？酸甜苦辣咸远没有味觉判定那么简单。为什么有南甜北咸东辣西酸的说法？你应该听过这样的说辞：“辣妹子”“甜心”“你说话可真酸”“这日子过的太苦了”味觉不但指口腔的感觉，更指人的性格，状态和人生。
有人曾经在辟谷一月之后，品尝米饭称赞说，从来没有吃过这么香的米。在日本餐厅，桌上常会自带一些紫姜，用在两个食物之间去除杂味，确保味觉的纯正享受。当你的味觉失灵，生活乐趣减半，请用这样的方式还味觉一片净土。也请在感到苦闷，酸楚后，不要立刻去追求甜美，给自己一个“避谷期”，以免感觉“窜味”，快乐和悲伤都失去了原本的味道。
（四）听觉：小姐姐恋爱吗？我静音
你喜欢御姐音？萝莉音？还是正太音？近期声音的魅力被人们所关注，但在此之前，你很少用声音去感知一个事物的美。你家附近可能就有公园，每天有鸟鸣婉转，落叶莎莎，小泉涓涓，但你却很少听到。音乐是世界通用的语言，但却有很多人置身于音乐会当中，却无法感受到高山清泉，飞瀑流萤。心不静而众声皆寂。南宋画家马麟作品“静听松风”强调用听觉感知大自然的音乐，想像一下，在阔叶林下听到风吹树叶的声音很容易，但松树的叶子细小，如果你不足够认真就听不到那窸窸窣窣的声响。当你的心足够静，你会听到孩子吃奶时咕嘟咕嘟的满足感，你会在广场舞阿姨咯咯的笑声中听到生命绽放的幸福感。你会听到自己血液流过心脏扑通扑通的力量感。在大千世界中，找寻那个感动你的声音，用节奏和律动打开你的心灵，发现美。
（五）触觉：别怕，请抚摸我
你上次认真感知触觉的美是什么时候？酷热夏天拿到一杯冰饮的凉爽？用手触摸新生儿肌肤的软嫩？把脚踩在松软温暖的沙滩上？
触碰是孩子快乐的源泉，堆个泥巴墙，打雪仗，和父母手牵手，他们像海伦凯勒第一次感知什么是水一样，带着欣喜和激动，用触觉去认知这个世界。而长大后的你，触觉却成了一种禁忌，肌肤触碰会让你联想到不礼貌和性。而在德法等国，人们熊抱或贴脸只是表达友好的方式。或许你也渴望在遭受重大痛苦时，有人能拍拍你的肩膀或者给你个拥抱，触觉的安慰比千言万语更重要。身体间带着体温的接触，能让你更直接的感受到爱。请抚摸父母的手，摸摸动物的毛，触碰爱人的脸颊，给伤怀的人一个拥抱。世界本不缺少爱，只要你去感知。
遥想生命最初，当你还在腹中就懂得通过听觉和母亲沟通交流，初生后，你像蜗牛伸出触角一样，用一切方式感知万物：你用水汪汪的大眼睛认真而专注的看着晃动的粉色气球绿色玩偶。你触摸每一件物品，感受它的存在并试图放在嘴里去品尝，它是软的？光滑的？苦涩的？甜美的？无论相隔多远，你都能准确的靠嗅觉定位到母亲的味道，哪怕只是母亲穿过的一件衣服，也能让你心安。作为孩子的你可以敏感到只用感觉就判断对方是否友善，并用微笑和抗拒表达自我。那时的你善用天赋，快乐而幸福。
假如你现在不快乐，感知幸福的能力变弱，爱情无味，生活无感，事业无力，请将自己关机重启，用以上五个锦囊，逐渐打开五感的开关，就此，你将发现世间大美......
