很多朋友听说我是习武的，都纷纷向我咨询怎么才能进入武术这门，本着强身健体的目的，能学点东西，增强体质。我接触的朋友遍及全国各地，各地情况不一样，但是总是有一些相同和相通的地方，今天就撰此文做一解答，献给准备开始传统武术之路的朋友。
一、心态
心态是最重要的，多问问自己，有多想学，不学会怎样，对自己有什么影响。其实，很多朋友可能是知道自己身边有这么一个习武的朋友，自己也是一时兴趣而已，以前向我咨询的几个朋友，没过多久基本就把这件事情给撂下了。如果你没有一颗真诚的心，劝你多学学其他的锻炼方法，跑步、游泳、健身等等。因为，功夫功夫，真得耗费一番功夫，最起码自己得能坚持吧，一旦自己选择了，就确实能做到拳不离手。如果没有这样的决心，料定你学什么锻炼方法都一样，最能坚持的一件事情就是坚持不下去。
二、选好“志愿”
我的朋友们大多都是在30岁左右，这个年纪在选择拳种时，特别建议大家联系内家拳，不要选择外家拳。外家拳的刚猛不是我们这个年纪所能够驾驭的，内家拳在坚持练习中增长功力，是一个蓄深养厚的过程，无论是锻炼身体还是锻炼个性都是一个很好的选择。三大内家拳是太极拳、形意拳、八卦掌，其他还有六合螳螂拳、心意六合拳、太乙武行拳、六合八法拳、心意六合拳、大成拳、咏春拳等等，任何一种拳术都是中华民族的传统瑰宝，没有高低贵贱之分，在选择的时候也需要根据自己的实际情况，周围有没有练习这些拳法的人，如果有人辅导肯定进步会快。
总得来说，三大内家拳，全国习练的人数最多，其中以太极拳练习的人为最，太极拳又分陈、杨、武、孙、吴五大流派，其他大大小小有六七十个流派，有些甚至是近几年“创立的”，鱼龙混杂，就如去年的雷公太极 一样，完全是自吹自擂，博人眼球而已。基本上全国各地都会有太极拳的拳馆，不妨作为练拳的首选。
三、如何找到老师
如果选择了某个拳种，准备开始练习了，也就是说你思想上已经做好了充分的思想准备，那就开始找老师跟着学吧。
（一）武馆
这个简单吧，你在百度地图或者高德地图，在本地输入武馆、拳馆、国术馆、武术社、研武社、太极养生馆等关键词，肯定会有很多推荐。当然，这个学习方式毫无疑问是要遵守市场规则的，一节课多少钱， 基本上是明码标价，不用商量。我没有进入过武馆，至于教学质量如何，不能妄加评议。你可以评判的标准有一个，问一问老师都参加过哪些高质量的比赛，取得了什么成绩，教练都是国家武术段位制的几段，这是你选择的一个重要参考。一二三是初段位，四五六是中段位，七八九是高段位；还有比赛，你看看是不是国家级的比赛，是不是中国武术院主办的，民间有时候也会组织一些全国性的比赛，那你就不要太当真。
（二）公园
当今，仍然有很多民间的武术家，长期在公园里面传徒授艺，切磋交流。拿北京来说，有34个辅导站八卦掌的辅导站遍及各个区县的大型公园，这些都是经北京市八卦掌协会授旗的，如果加上自己联系的那就更多了。这只是八卦掌，太极拳、形意拳等拳种也是如此。只要你稍加留意，基本上每个公园都有一些练家子，你可以多观察，发现练习得最好的跟着学就是了。
（三）专业网站
各个拳种基本上都有官方网站，你可以通过网站查找各拳种的相应培训机构和辅导机构，里面基本都会有地址和电话，照着联系就行了。
（四）官方网站
这里所说的官方网站指的是各级武术院、武术协会网站，一般都在体育总局、体育管理中心之类的管理机构挂靠，里面也会有很多信息可以查找，找到自己合适的拳术和老师。
（五）百度检索
每年中国武术协会都会公布国家段位制考评的名单，你可以很方便地在百度上查到这个名单，基本上每个拳师后面都有省份，你通过名单和省份能够很快定位到老师所练习的拳种，以及所在的单位等等。
此外，不要讲究什么学院派，还是民间的，要确定好自己的目标，我们是强身健体，能跟着哪个老师学习都不错。
当然，如果是我的朋友，特别是在北京的朋友，可以直接联系我，我在武术学习方面给你提供很多建议，少走弯路。
准备好了，就开始练吧！
