5月24日，又是元气满满的一天，美好的一天应当从吃早饭开始！

都说“早餐吃的要像皇帝，午餐吃的要像大臣，晚餐要吃的像乞丐”可见这早餐的重要性。但是吃早餐可不仅仅是吃早餐，这吃里面也大有讲究。

比如说，早餐我选择吃炸鸡，喝啤酒，吃猪肘饭，吃满汉全席，这够像皇帝了吧？得了吧，照这么吃，不出一年，不光体重飙升不说，这各种身体结构功能都得来找你还债！

这早餐啊，讲究的是全面均衡，营养健康！

看看我今天的早餐吧！

皮蛋瘦肉粥

早餐当然是养胃为主，先喝一碗香喷喷的皮蛋瘦肉粥，蛋肉营养均衡（皮蛋被我吃掉了）

奶香馒头＋香菇肉饺

两个奶香馒头和一个香菇肉饺，喝完粥以后再吃它们，充当早上的主食，奶香馒头又香又甜，香菇肉饺鲜美多汁，nice！

凉拌小咸菜

当然了，蔬菜也是必不可少的，这是提前拌好的咸菜，但是咸味适中，用来搭配粥和馒头刚刚好。

鸡蛋

鸡蛋是补充蛋白质的绝佳选择呦，早上吃颗鸡蛋或茶蛋很不错的哦(´-ω-`)。

还有，早餐也不能贪吃呦，吃的十成饱也是会使胃产生负担的，建议八分饱，最好饭后散步消食哦。