大家好，今天我们学习《热锅上的家庭》第7章：《外祖母的阴影——母亲是原生家庭的受害者》

在这一章，我们可以看到治疗师抽丝剥茧，揭示出这个家庭母女二人相处的模式中隐藏着过去的阴影：母亲卡罗林不自觉地将自己在原生家庭所受的影响，带进了自己和女儿的关系里。

问题：

作为深受原生家庭影响的母亲，要怎样得到尊重的同时，又做到不攻击？

在这章里，我们具体可以看到以下三个方面的内容：

1母亲卡罗林和女儿相处时的沮丧和挫败。

2导致母亲如此沮丧和挫败的原因是外祖母的怒气和挑剔。

3母亲卡罗林受伤自贬，无力管教女儿。

金句：

1她们（母亲们）事实上等于时打开家庭心理生活大门的钥匙，也是外人进入家庭心理生活必经的门户。

2你不能光对人温厚和慈悲，因为那不诚实也不被尊重。他们会认为你在逢迎、你很无能。

1、“我做什么事她都不高兴——我管教孩子的方式、我住的地方，我穿的衣服。她只要一恼火起来，生什么气都不重要。”

——看到这段话，我也感同身受。好像我们都有同一个妈。

真的，你不知道她为什么就生气了，或者用正常的思维简直不能理解——就这个事也值得生气？

而事实是，老妈们就是生气了。她生气了，全家都别想好过，轻则生闷气，重则摔摔打打、骂骂咧咧，或者离家出走，哭哭闹闹……

在我搬了新家，买窗帘杆的时候，我看中了一款黑色的北欧风格窗帘杆。

但是，我立刻想到：妈妈来新家的话，肯定会讨厌这个黑色的窗帘杆，会说：“会不会买东西？谁新家用黑色的窗帘杆？”

不买，又很喜欢；买，又怕被她挑剔一通后，心情恶劣。

书中的母亲卡罗林说：“也许我已经不怕她生气了，但我还是怕和她吵架，怕那样会伤害她。”

而我还是会怕我自己的妈妈生气，因为她生气，确实很麻烦。

虽然我经常和她吵架，但是我还是很怕和她吵大，我们两个谁也说服不了谁，和她吵完，我自己也很受伤。

“你母亲的力量或攻击，对你造成了许多痛苦，所以不在某时某地下决心不要那么独断或那么蛮横。……你不愿让你的孩子受到你曾经历过的伤害。但你也不喜欢被别人压制，你也不该被别人如此对待。”

“我可以理解她肩负着与母亲相处的悲伤以及与克劳迪娅冲突的双重痛苦。”

这是我第二遍看这本书，当看到上面两段文字的时候，我还是忍不住鼻子发酸，想要流泪。

是的，我目前的困境似乎和书中的母亲卡罗林很像——我们都走不出自己母亲的阴影，在和自己的孩子相处中，又满满的挫败感。

在有孩子之前，我就已经暗暗发誓过，绝对不会打孩子、骂孩子，要让他在民主的家庭的氛围下长大，尊重他的感受。

但是，不知道哪里出了问题，有时候孩子让我丢脸，我却束手无策，我经常感觉不到尊重，要完全漠视自己的感受，没完没了地去配合孩子，围着他转，我几乎都不清楚作为家长，我的权力是什么。

他要看很久很久的电视，他睡觉前不想刷牙，早起不想洗脸，要吃很多很多糖，不爱吃饭，带着去外面玩了大半天，回家还要陪着玩和读书，即使我已经累得半死，买了一大盒菠萝蜜，当我想吃一块的时候，发现只剩下核……

类似的事情太多了，我确实非常挫败，觉得无力管教。

以前，我只为，你爱他，他就会爱你，现在发现，不尽然。

以前，我也相信，身教胜于言传，可是也悲伤地发现，我小孩怎么身教则不好用，言传也不好用。

记得我28岁的时候，我笑起来，眼睛里有星星。38岁的时候，还是会大笑，但是眼睛里再没有星星，眉眼间都是疲累。

这是一个忧伤的改变。

虽然书中也没有教你具体应该怎么做，但是在字里行间，也透露了一些作为家庭治疗师的作者的态度：

1你不喜欢被别人压制，你也不该被别人如此对待！

2你要觉得你自己值得被尊重，也要求受到尊重，并且对自己作为人更有信心。

3你要能感受到，自己对于你的孩子而言，是长辈。

希望这一章的学习，也对您有用。

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