薰衣草
薰衣草能肩负起许多重要的任务,使用起来也很宜人。如果没有其他的精油，每个家庭至少也应当有一瓶薰衣草精油,因为它在处理烧伤和烫伤方面非常有效。薰衣草是天然的杀菌、防腐剂,具有抗抑郁、镇静、解毒的功效；它能促进康复、预防疤痕,还能刺激免疫系统;它还能促进伤口细胞再生,从而帮助身体康复。虽然薰衣草在刺激循环方面的作用并不特别出众,但是它无疑能够缓解病人在面对疾病打击时的惊慌情绪,是一种情绪舒缓剂和抗忧郁剂，能安抚因受伤而引发的精神不安。薰衣草还有许多其他的好处,真是一种不可或缺的精油,此外,薰衣草还是少数几种在紧急状况下能够不经稀释直接用在皮肤上的精油之一。
茶树
茶树的抗菌作用比苯酚强百倍,但它对人类却不具任何毒性!在澳大利亚当地的土著居民将土生土长的澳大利亚茶树用作医疗用途,已经有好几个世纪之久,时至今日,茶树依然是许多国际性研究课题的探索主题。它具有强大的抗病毒、抗菌、杀菌特性,因而用途非常广泛。它可以用来治疗念珠菌感染以及其他各式病痛,如金钱癣、晒伤、粉刺、足癣、牙痛、脓漏等等。
欧薄荷
欧薄荷的使用历史非常悠久,埃及、中国以及美国印第安人等古老的民族一直在使用欧薄荷,这要归根于它非常有利于促进身体健康的特性。欧薄荷是一种绝佳的助消化剂,它对呼吸系统和循环系统有益,而且它还具有抗炎、防腐的特性,基于这种特征,欧薄荷在治疗消化不良、胃肠胀气、口臭、流行性感冒、黏膜炎、静脉曲张、头痛、偏头痛、皮肤刺激、风湿病、牙痛和疲劳时，都是上上之选。它甚至还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！
洋甘菊
洋甘菊精油有好几种,德国洋甘菊是其中非常出色的一种,它因富含薁（azulene)而呈现美丽的深蓝色,更为它增色不少。此外,罗马洋甘菊也同样出众,尤其适合用来治疗神经紧张和失眠。请注意,摩洛哥洋甘菊并不是真正的洋甘菊精油,不具有另外两种洋甘菊精油的抗炎特性,不能混淆使用。
尽管洋甘菊具有抗菌、防腐、杀菌的功效,它最引以为自豪的,还在于它的抗炎特性,它的抗炎特性不仅适用于风湿等内部发炎症状,也适用于体外炎症。如果家里有孩童,洋甘菊更是不可或缺,它能缓解孩子出牙期的不适，加在洗澡水中还能舒解紧张和烦躁的情绪。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、干癬、湿疹、哮喘，花粉热、腹泻、扭伤、拉伤、胃胀、发烧,以及所有紧张、郁闷的症状,它的镇痛、利尿、镇静和安抚功效令人爱不释手。想要戒掉使用镇静剂的习惯,洋甘菊是不可多得的助手，它对神经性厌食症也非常有用，更有甚者，洋甘菊还被用在回春美容的疗程当中。
尤加利
从1788年开始,就有人蒸馏出尤加利精油,当时有两位医生—约翰．怀特( John White)和丹尼斯·柯斯登( Denis Cossiden).蒸馏出薄荷尤加利(Eucalyptus dives)精油,用来治疗胸腔问题和肠绞痛。在澳大利亚的新南威尔士州有几座名为“蓝山”的群峰,就因为那里的蓝胶尤加利树脂分泌出独特的蓝色雾气,笼罩了整片山林而得名。置身在这令人震撼的芬芳环境里,令人无法忽视这古老树木的神奇疗效。
尤加利是一种非常奇妙的精油,用途很广,而且效果令人满意。在夏天它能让我们的身体变得凉爽,冬天则能帮助御寒。它有抗、防、抗菌、利尿、镇痛和除臭的特性,研究证明,它还能抵抗滤过性病毒。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人们所称道,除比之外,它在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和防晒伤方面的效果也同样出色,同时,它还是兽医的好帮手,亦可作为杀虫剂来使用。尤加利的品种很多,任选其中一种都会对你的基本保健装备非常有用。
天竺葵
天竺葵是我最喜爱的精油之一,它能够深入治疗情绪上的问题,对许多其他医疗问题也同样有效,可贵的是,它不仅疗效强大,而且气味无比芬芳。有疗效的天竺葵精油不是从窗台上常见的浅色天竺葵中提炼而来的,而是从香叶天竺葵中提炼出来的,希腊餐厅常用香叶天竺葵做摆设。
天竺葵能让冻疮一夜之间消失,用于护肤时,能使皮肤红润有光泽。要重要的是,它还是治疗子宫内膜异位症不可或缺的组成部分,对更年期问题、糖尿病、血液问题、喉咙发炎非常有效,它还是很好的神经滋补剂和镇静剂。天竺葵还号称对治疗子宫癌和乳腺癌有用,在这方面,至少它能够协助病人放松心情、抵抗病痛。从冻疮到不孕症,天竺葵确实有非常多的功效,而抗菌和收敛算是它的常规功效。无论是单独使用,还是与其他精油调和使用,它那怡人的花香,在使用时都是一大享受。
迷迭香
迷迭香能够振奋我们的身心,因此很适合在清晨沐浴时使用,同时，它在处理肌肉问题方面也非常有效,因此,在疲惫的一天结束之后,它也是泡澡时的极佳选择。这种具有杀菌消毒作用的精油可用于治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、沮丧、疲劳、记忆力减退、偏头痛、头痛、咳嗽、流行性感冒、糖尿病,以及其他病症。在美容护理方面,迷迭香也非常有用,可用于头发护理、粉刺、蜂窝组织炎。对于运动员、厨师和园丁而言,迷迭香可谓是无价之宝。
沉香醇百里香
百里香有许多种,有些可以安全地使用在各种情况下,有些则不能。百里香有显著的抗病毒、驱虫、抗菌和利尿作用,但使用时务必小心谨慎,过量使用可能会刺激甲状腺和淋巴系统。正如许多别的好东西一样,适可而止是必须遵循的原则。未经稀释的百里香精油绝对不可直接用在皮肤上,而且只有沉香醇百里香才能用在儿童身上。
百里香精油强大的抗病毒功能,使它成为基本保健装备里非常重要的一员。当流行性感冒盛行的时候,我们可以用扩香、薰蒸的方式使用它,效果非常显著。它能帮助身体排出有毒的废物,还能解决百日咳、疣、风湿、神经痛、疲劳和粉刺等诸多问题。它可被加在抗菌粉剂里,在护发、护肤、烹调方面也非常有效。百里香还能让各类寄生虫和昆虫远离你的家园,它实在是一种无所不能的精油。
柠檬
当我们的祖先乘船出海探险、驶过惊涛骇浪时,新鲜的柠檬救了他们。使它们免于坏血病的威胁。时至今日,对于许多不愿出门的人而言,柠檬精油作用和净水器不相上下。柠檬具有防腐、杀菌的特性,与其他精油调和在一起，能够处理许多问题,包括疣、虫咬和紧张性头痛。它对淋巴系统有滋补作用，对消化系统有激励作用,还能帮助你减肥,消除蜂窝组织炎并预防皱纹。由于它能增强复方精油的功效,因此在调配复方精油时常常会用到它,此外,在制作香水和调味品时,柠檬精油也是不可或缺的。
