20190527 周一 晴
今天是周一。早上忘记了在演讲群里分享，所以说下午六点钟开始分享的主题是:有想法就行动。
1、认识到早睡的重要性，所以说提醒自己一定要十点或者十点半之前休息。
2、今天来到十堰中医村，和黄丽姐交流。她提醒我们，提醒我。好，适合我们。饮食，作息以及着装都有很大关系的。所以一定要注意好休息。
2、需要摆脱对手机的控制。
不要总是拿着手机不停的去看，这样子会耗费我们的精力。因为用手机很多时候并不是有重要事情，脱离手机。给自己一个空的时间，比如冥想或者走走路，让自己有和自己相处的时间
3、感受身边的美好，今天拍了好些植物，发现美，在身边，要善于观察！
鸭
猕猴桃
雪云18671081025
