跑步一年后:灭了赘肉,成了马拉松

前不久在北京完成了人生的首个马拉松,跑龄一年不长不短。从第一天关注"跑步分享"微信公众号,到如今也有了自己的跑步心得,更是带动了无数或瘦或胖的人迈开双腿。

身高168cm,体重60kg,这是去年的自己。为了减肥,我决定杜绝节食,开始跑步。

无数次节食,无数次反弹


跑步第一天

这是一次从未有过的成功经历,通过跑步,成了一个别人眼里的瘦子,也养成了科学的生活方式。身边的跑友换了一个又一个,唯独自己以打卡的方式坚持到了一个月后。人们默默为我点着赞,好奇是否发生了改变。

跑步三个月后以及现在


从不放弃,坚持很有力量

跑步一年多,对于坚持的魅力更是深有体会。努力并不像传说中那么艰苦,只不过是每天抽出一小时运动,六小时学习。而耐心却远比大多数人想象的巨大,要与时间相伴至少五年,甚至十年。

那阳光下的奔跑,是我出发的身影

一年前的那个冬天我穿着厚厚的棉衣,跑步两公里都费劲,绕着跑道颇有耐心的转了一圈又一圈,一直转到了今天。一年后的秋天,我的毅力,唯真金可比。

一个人的狂欢变成了一群人的狂欢

朋友邀请去参加马拉松,也报了名试试看。没想到运气好的真的中了签,还真的拿了个奖牌回来。之前最多只跑过两次半程的我,在从天安门到奥森鸟巢的路上,看到很多受伤的人,抽筋的人,大部分都是男人。今年参赛的2万6千人中,有2万个男生,只有5000个女生。看到这数据崇拜了自己好一阵子。

一路上,我避开了人群,任跑友们疯狂呐喊,在路边的树荫下自顾自的跑着。看看长安街沿途的风景,遥想哪些地方我曾来过。前20公里完成的十分轻松,跟着两只530的野兔大半程跑的英姿飒爽。25公里后,手机里响起了音乐,一路动感不知疲惫的跑到了35公里。路上稀稀拉拉的出现走路的人,拉伸的人到处是,抹药涂伤的,还有旁边徐徐经过的一辆辆收容车。目睹此景,被自己感动到了,旁边的人群喊了声“小姑娘,加油”,我竟微笑示意,“嗯,好的”阳光下我加快了速度,一种力量驱使我前进。喝了两口水,36公里,37公里,38公里……一直到42.195公里。

能跑完全马的人肯定不会是普通人

还记得第一次跑完半程的时候,跑步因为指甲充血,指甲盖跟肉合不上了。当时我整个大拇趾的指甲变成空壳了,一种要掉下来的冲动。伤痛过后,依然回到了跑道上。忘记了疼痛,奔跑不停。

不怕别人辜负自己,就怕自己耽误自己

不去亲身经历,我也根本无法体验意念的力量有多强,我也根本不知道日日夜夜的坚持一件事是为了人生的哪个终极目标。不过直觉告诉我,跑步的人都是有故事的人,或者在经历一个个故事。对大部分人讲,只是在不经意间逐渐找到了状态最好的那个自己。“哇,你的身材真好”、“你跑步的时候真性感”、“你就是我的榜样”……

于我,只因自己跑遍了五湖四海,也与五湖四海的人成了有缘人。他们在北京,在东北,也在南方……

南方跑团


北京跑团


长长的路,慢慢的跑


跑步是一场修行

给时间一点时间,时间会证明一切。

人生如棋,我愿为卒,行动虽慢,可谁见我后退一步,今日疲倦,歇歇便好。今天,跑步变得多么习以为常,却对一切更多了好奇。因为跑步,可以山山水水的旅行,一个做事高效率的人成了再也吃不胖的瘦子,独处也能受益无穷。跑下去就像努力下去,美好的事情总会发生。

当所有人都在努力,你必须跑的很快,才能留在原地;而如果你想跑到别的地方去,你得比原来快一倍才行。

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