美好的|2017年第8周


输出

写文字6篇


输入

1.阅读:2本读完,1本在读。

《瑜伽之树》读完。

《好好学习》开始读,掌握底层规律的知识,可以事半功倍。

《脑波振动》读完。会用点头法,全身振动法,腹部拍打法,胸部扩展法,能量冥想法,能量舞动法,脚部抖动法,来做脑波振动。

2.看电影:5部电影,1部剧集的第1集

《摆渡人》,反向人,幸运相加等于100,其中一个占90,另一个只会有10。

《爱乐之城》,看到这些美丽的女子,让我想起我的木马,认为漂亮的女人都不正经,另外,想要会跳舞。

《西部世界》第一季第一集。人生只有一天。珍惜每一天让每天都尽可能过得饱满。

《24逆转时空》时间到过去,可以改变现在,时间到未来,可以改变现在。时间冻结,可以直接改变现在。时间,可以穿越一天,也可以穿越数年。

《重返20岁》以老人的智慧过年轻的日子。

《最爽的一天》,频率改变版本。原本本诺已经是必死了,结果却发现是误诊。真的是误诊么?不尽然,是他的频率转换后,不适合他的疾病也就消失了。


运动

瑜伽练习5天。


习惯培养

1.早起7天5点起床。

2.冥想,不在状态。

3.感恩日记,没写。

4.以周为单位,以类型为模版,记账,做到了账户和消费的分析。知道自己的底线。

5.写晨间日记7天

6.记录时间开销。本周重新规划了时间分配,看了很多电影和书。

Time meter


本周反思

1.还是有时会晚睡,有3天的睡眠时间都是4个半小时,白天工作会很困。有一天改善了睡了7个小时,第二天脑袋和身体的状态都非常好。所以,强制自己必须22点睡觉。

2.绘制早睡早起情绪曲线图,能够帮助我注意自己的情绪动向,很容易发现问题,并快速调频。


本周进步的地方

周六和孩子一起去大连图书馆。以后要周末周边游。游遍大连。


本周大事件

自己独自一人用一天时间往返北京,去参加欣频老师的梦想蓝图课。感受了国家图书馆的震撼,北京天安门的恢宏。

有百度地图,我就可以像当地人一样生活。

以后每个月都要去陌生的地方。锻炼自己的勇气,增长自己的见识,开阔自己的眼界。我要用全新的方式开始生活。

美好的一周

时间,因为记录而变得充实而有意义。

我是能量树。感恩阅读。

2017.2.27

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