觉察日记：2021.6.16
事件：妈妈刚才打来电话，让我不要给弟弟办喜酒的酒钱
应对方式:指责 超理智
感受：疑惑，生气，难过
想法:1.前期已经承诺过弟弟办喜酒的用酒我来解决，不能出尔反尔；2.前天给妈打电话，她还说我头一天回去把红包和办酒的钱一块给弟弟，今天又突然变化了，考虑过我的想法和感受吗？
3.他们因为用什么样的酒意见不一致，妈妈认为弟弟想用好酒是因为我买单引起的，说我惯他。我真是猪八戒照镜子，里外不是人。
4.弟弟和爸爸他们一直有冲突纠缠，爸爸既想控制弟弟又想让他独立，做不到时就打电话交代我不要对弟弟太好，这和我有多大关系呢？
期待：1.爸妈不要把我拉入她和弟弟的关系纠缠中 2.自己能树立清晰的心理界限，不陷入父母和弟弟的心理游戏中
渴望：理解 尊重 爱
自我：当我清晰的看到问题的根源时，内心是有力量的
觉察：爸妈无论是让我给或者不给酒钱，出发点都是在关爱关心弟弟身上，从不考虑我的感受和想法，就像我们小时候一样，我带弟弟的过程中，无论我付出多少，只要有一点闪失，就会遭到爸爸妈妈的训斥，心里伤心难过和委屈还压抑着不敢说。现在我不是小时候的王敏了，已经成人，会自我照顾和关爱了，也能够作出自己的选择。
刚刚试着用6A陪伴了自己的情绪后，就想打电话给妈妈表达这部分，但妈妈接住电话说弟媳在家，所以不便，等时机成熟，我还会向他们表达。
