#觉察日记
根据昨天觉察日记的行动灵感进行了调整，感觉今天还不错。
首先，早上6点多抢完菜以后，我就按计划起来看书了，到八点半的时候看了一章多内容，今天一整天看了两章内容，做了思维导图笔记。
其次，我上午搬了小桌子在阳台办公，视野开阔，空气新鲜，阳光充足，整个人状态好很多。
但是今天还是没有严格按照番茄工作法的节奏来，当番茄钟响了，我顺手就关掉了，继续看书，不想被打断。明天可以尝试优化：按照章节来休息，比如，看完一章节，记录一下时长，然后休息5-10分钟，这样就不会被打断了，明天试一下看效果怎么样。
今天阅读过程中尽管努力联想，建立知识关联，但是不是很理想，关键的大多是知识，与实践关联的比较少，几十年学习不曾刻意把知识与实践挂钩，这个改变也不是一朝一夕就能做好的，继续努力。
