中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”气血旺，则发旺，气血亏损，则掉发脱发白发。
中医角度
掉发的原因是脏腑出了问题，生姜、米酒等生发偏方有效吗？
中医看掉发，不仅是毛囊出状况，还与脏腑健康有关。抹生姜、米酒等偏方，能让头发长回来吗？
中医看掉发，主要与肝、肾、脾胃等影响气血生成与运行的脏腑有关。
肝：在中医看来，肝关系着人的情绪和压力，平时工作压力大、常熬夜晚睡、常动脑想事情的人，容易肝阴虚火旺，气血损耗特别快。另外肝又主藏血，发为血之余，肝有状况使气血封藏、升降失调就容易掉发，例如压力大造成的圆秃。
脾胃：健康的脾胃可让吃进去的食物有效化为养分，以滋养毛囊、巩固毛根。如果长期消化不良或腹泻，身体难吸收营养，就会造成气血不足，毛根不稳固。虽然从营养学来看，补铁、锌等矿物质对头发有帮助，但脾胃吸收差也收不到好的效果。
肾：肾为先天之本，肾造成的掉发多有遗传原因，例如雄性秃。另外有些人则是一出生发量就很少，甚至随着成长，毛发量也增加不多，这情形则与先天肾精不足有关。
中医又讲，肾藏精，其华在发，当过度消耗体力、精力，超过身体负荷程度，造成慢性疲劳，就会影响五脏六腑的运作。这不仅会引起掉发，连指甲质量、睡眠品质、记忆力、肠胃功能等都会变差。
身体若出状况，通常不会立即就掉发，会先有2个征兆：
发色、发质改变：在发展到掉发之前，头发的颜色、发质会先改变。许腾鸿提醒，如果没有染烫过头发，发色却慢慢变淡，或是发质变毛燥、干枯，就要留意身体是不是出了问题。
头皮出油、头皮痒：头皮开始过度出油、容易搔痒，是因为头皮处于发炎状态，变得敏感，长时间下来就会开始掉发。尤其是常常晚睡的人，当头皮变油就要注意。
头皮开始过度出油、感到痒，代表头皮发炎，时间一长会开始掉发。
网路上有不少用防掉发偏方或是生发水的经验分享，但这些不一定对人人都有效。
民间防掉发偏方，传统上以生姜、米酒为主。掉发有时是因为皮肤角质层过厚，抹生姜可磨掉一些角质层，改善皮肤的透气性和毛囊的血液循环。酒精则有活血作用，若以性味来看，应是米酒、蒸馏酒效果比较好。
若想尝试这些偏方有2个前提：
- 在刚开始掉发时使用。
如果毛囊不是角质化太严重或坏死，具备基本的血液循环，可经由此方式，给予头皮适度的按摩刺激，进而促进发根的维护与毛发生长。
- 若头皮一有敏感现象，要立即停止。
每个人身体不一样，有些人会对这些偏方过敏，“如果感到刺激、不舒服就要赶快停止，否则会加速皮肤毛囊病变”。
市售生发水、生发洗发精会有一定效果，只是效率不高。因为这类产品主要针对轻度、早期的雄性秃，当发展至后期，毛囊健康程度不如一般毛囊时，作用就不大。
生姜要确实蒸熟，才能加强暖胃温肠的功效。
中医3招助生发：头皮按摩、热敷、饮食调理
只要不是雄性秃等遗传性问题，中医就能对症用药，改善掉发。治疗掉发以药物为主，例如压力性掉发使用能调肝血、平肝、养肾的中药，肠胃虚弱的患者则先以调养脾胃为主。
有女性患者生产后，气血亏虚到一定程度，脾胃也虚掉了，造成毛囊养分供应不足而大量掉发。可吃药调整气血，另外若有产后忧郁等情绪问题也须一并处理，一段时间后可看到发色发质先改变，再慢慢长出头发。
还有3个方法可做为日常保养：
- 按摩头皮：勤梳头，例如以圆润的牛角梳顺向按摩头皮，从前到后或由后往前、由左到右或从右到左，只要方向相同即可。
要诀是轻轻按摩，不必按摩到发热，以免头皮受伤。每天有空的时候持续按摩，就能看到效果。
- 热敷头部：热敷帽或用毛巾加温水热敷，事后再清洁、吹干头发。热敷可刺激毛囊活化，加速皮脂腺排出脏东西，避免堵塞。但要注意温度及时间，以免烫伤，温度宜落在37至38°C。
注意：洗头或吹头发时，温度太高会造成毛囊发炎，建议控制在36至37°C跟体温相近的温度。
- 饮食调理：中医讲药食同源，枸杞、何首乌、当归、牡丹皮、侧柏叶、生地、熟地或四物汤等可养血的药物，都对头发有帮助。但要看每个人的情况，需征询医生意见后再食用，不建议随便乱进补。
平时少吃高油、烤、炸、辣的食物，及含糖饮料、冰饮。常吃这些食物不仅会影响脾胃机能，也造成身体负担，可能间接影响到皮肤毛囊的健康程度。
现代人爱喝冰冷的手摇饮，但人体是恒温的，喝冰饮使身体需要耗费额外能量去维持体温，长期下来不仅会使体力变差，也易造成消化不良。
除此之外，还要适当舒缓压力、少熬夜，现代人的掉发因素，多与肝和脾胃有关。这些情况造成的掉发都需要一段时间才会发现，平时就要多留意头发的健康。
脱发的症状
- 头顶逐渐变薄。这是最常见的脱发类型，随着年龄的增长而影响人们。在男性中，头发通常从前额的发际线开始后退。女性的头发通常会变宽。老年女性越来越常见的脱发模式是发际线后退（额部纤维化脱发）。
- 圆形或斑片状秃斑。有些人在头皮、胡须或眉毛上的圆形或斑片状秃斑处脱发。在头发脱落之前，您的皮肤可能会发痒或疼痛。
- 头发突然松动。身体或情绪上的冲击会导致头发松动。梳理或洗头时，甚至轻轻拉扯头发后，可能会掉出几根头发。这种类型的脱发通常会导致整体头发变薄，但只是暂时的。
- 全身脱发。某些疾病和药物治疗，例如癌症化疗，会导致全身脱发。头发通常会重新长出来。
- 遍布头皮的鳞屑斑块。这是癣的征兆。它可能伴有断发、发红、肿胀，有时还会有渗出液。
诱因
- 家族史（遗传）。 脱发的最常见原因是随着年龄增长而发生的遗传性疾病。 这种情况称为雄激素性脱发、男性型秃发和女性型秃发。 它通常以可预测的模式逐渐发生——男性发际线后退和秃斑，女性头皮顶部的头发稀疏。
- 荷尔蒙变化。多种情况会导致永久性或暂时性脱发，包括由于怀孕、分娩、更年期和甲状腺问题引起的荷尔蒙变化。
- 药物。脱发可能是某些药物的副作用，例如用于治疗癌症、关节炎、抑郁症、心脏病、痛风和高血压的药物。
- 头部放射治疗。头发可能不会像以前一样长回来。
- 紧张事件。许多人在身体或情绪上受到冲击后几个月都会经历头发普遍稀疏的情况。这种类型的脱发是暂时的。
- 发型和护理。过度的发型或发型会拉紧你的头发，如辫子或玉米辫，会导致一种称为牵引性脱发的脱发。某些头发护理也会导致头发脱落。如果出现疤痕，脱发可能是永久性的。
其他风险
- 有父亲或母亲秃顶的家族史
- 年龄
- 显着减轻体重
- 某些疾病，如糖尿病和狼疮
- 压力
- 营养不良
预防措施
- 温柔地对待你的头发。 使用理发器并避免在梳理时拉扯头发，尤其是在头发湿的时候。 宽齿梳有助于防止拔出头发。 避免过度的处理，如卷发棒、热油处理等。
- 限制橡皮筋、发夹和辫子对头发的拉力。
- 保护头发免受阳光和其他紫外线源的伤害。
- 停止吸烟。 一些研究表明男性吸烟与秃顶之间存在关联。
- 如果您正在接受化疗，请向您的医生询问冷却帽。 这个帽子可以降低您在化疗期间脱发的风险。
