我们都知道，只有学会爱自己才能活出精彩人生。但是什么是爱自己呢？首先爱自己不是自私，而是让自己具备爱与被爱的能力！这种能力，可以支持我们感受到别人的爱，同时也知道如何去爱别人！
太多时候不是身边的人不爱我们，而是我们缺失了感受爱的能力。也有很多时候，我们的一片好心，想要去表达爱，却干了坏事。让对方无法收到这份爱。所以，爱自己就是为了具备爱的能力！
有一句话叫爱满自溢！我们如果不能够觉察到自己缺失了什么，就很容易在匮乏中，不断的向外猎取，导致我们的呈现像一个填不满的黑洞。一个会爱自己的人，首先是有自爱的能力。比如读书充实自己的内在。比如自我觉察的能力，了解自己的行为语言背后的动机。知道自己的所长和所短。懂得在不断的觉知中，提升自己自信的能力。能够让自己内心变得强大。只有一个内心强大的人，才能够具备遇到风险时，坦然面对的能力！
爱自己是让我们从内而外的开始尊重自己，不卑不亢！懂得尊重自己的界限底线，同时也不侵犯别人的界限底线，这样就可以让与我们互动的人，有足够的空间活他自己想要的样子。一个爱自己的人，会有尺度的与外界互动。用体验的心态，接纳并享受生命中所有的流经！一个爱自己的人，一定是一个自律的人，知道时刻警醒自己，约束自己的言行，不断的修正自己。一个真正爱自己的人，才是懂爱的人！懂得尊重世界中所有的遇见，懂得珍惜一切的拥有！懂得欣赏一切美好的人事物！
跟一个有爱的人在一起，可以感受到她身上流淌着无穷的魅力，感受到安全踏实，让自己受到爱的滋养。让自己内在的生命力旺盛，并学习效仿让自己也变成一个爱满自溢的人！所以，人世间真正的优秀，就是让自己成为一个懂爱的人！成为一个自爱自尊自强自立的人！成为一个爱满自溢的人！让自己的爱流淌在所有的生命里，可以滋养身边有缘的一切众生！
