作者沙哈尔教授。
人的幸福感，一年时间，可以回到之前的幸福感。
丧失幸福的能力，很可怕。
什么是幸福能力?
幸福是幸福的感知力。
对快乐的感知力。
幸福的反面是麻木。
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追求这些东西时，你还能感到快乐。
孔颜之乐：成为千古命题，他们具备超强的感知力。
怎样锻炼幸福能力?
什么是幸福，为什么是幸福，怎样找到幸福?
幸福是一家人在一起吃饭。
三个方法
1.养条狗。
2.牵走一头大象。（埋怨，憎恨，自卑）
3.吃只老蹩。（分别心）
只有对幸福的认知，幸福就是一家人在一起吃饭，具备幸福能力，才能拥有幸福的明天。
幸福是一种能力。
会员分享：
幸福是一种能力，是一种心态，是一种感觉。
学生分享
幸福的方法是一种能力。
幸福，也许就是冷暖自知，和同事分享，最朴素最真情的流露。
大人分享
每个人做到自己想做的事。随时随刻去感知。
回家时，为你留下的一盏灯。
快乐工作，就是幸福。
读乐乐，不如众乐乐。
大幸福和小幸福，有温暖。
要慢下来，要活在当下，学会感恩。
实现自己的小愿望，努力的过程，体会也是一种幸福。为自己追求而努力。
