3月30日练习

1.今天赖床了，练习也一直打哈欠，脑袋想偷懒，不想思考一直想闭着眼睛逃避

！瑜伽的练习到最后是大脑的练习，没有什么人是真的厉害，只有心是真正厉害和坚强，知道自己目标并且前进的人

2，可以减慢速度，减少力量，我的四柱今天都是屈肘做的，

！但练习的结果确实更享受，脑袋容易思考，质量更高，退一步能看到不一样的世界

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