1、极度自律的原因是因为自己有病，比如曾国藩的身体是有银屑病的
2、我呢，动不动就容易出现颈椎疼，着凉
3、不要忘记打坐，不要忘记运动
4、我需要极度自律，不然就会比别人更加早的产生负面影响
5、前几天听**读书会的《未来简史》，对于人性背后的东西有一个新的解释，不是条件反射，条件反射背后是程序，程序背后是一套算法，每个人的算法相似而不完全相同
6、王力宏与普通人有着同样的一套算法，就是同样的人性，对于同样一个完美的女性得到了，就无法继续欣赏了，因为太多选择了，所以不可避免的会渴望更多的美色，这个刚好他和吴亦凡可以付诸行动，而普通人只能幻想，并且把出人头地，赢取白富美，这样的欲望当作自己的追求，不断的努力奋斗，满足社会分工，赚钱。
7、超体是什么？佛、王阳明这样的圣贤，人皆可以成为圣贤，因为人可以重构自己的算法，改变自己的行为模式，生活方式，条件反射
8、比如一个人好色，意识到只是一种生理反应，和别的女人**不仅仅对于自己的名誉有损害，也有更大概率可能得到某种疾病对于自己的生理有损害，最可怕的是当曝光之后有可能进入拘留所或者被曝光之后全网暴击。
那么他就要改变自己的这个人性算法，从一个配偶那里得到源源不断的新的体验，不需要寻找新的配偶，是一样的体验，而且男人满足了就会隔一段时间再想要，年龄越大越不好色，激素水平不够了
9、算法就是输入的信息-反应机制-输出信息
那么其实很多输入信息都是什么？垃圾信息、也就是噪音，不会让人做出好的决策，反而让人浪费时间，这是人性算法，猎奇
10、所有的对抗人性的算法都不需要用堵的方法，而是要用疏通的方法，因为就像楞次定律一样，我们无法改变----熵增定律，但是我们可以尽可能的逆熵
11、写日记、思维导图、打坐、清洁、自律系统都可以让我不断保持算法的理性
12、算法设计师会创造一些让人上瘾的机制来控制人，比如赌博、吸毒、美色、爱情、游戏、政治、军事、经济、文化，这些东西都是利用人性的算法来控制人的，屡试不爽。
人会不由自主的陷入到设计者的算法中，一步一步的浪费自己的时间
13、人首先有一种东西叫做“自我意识”，人再有一个“群体认同”，于是就有了所有的游戏
14、任何这种算法游戏的前提是“自我意识”和“群体意识”，一个人玩某个游戏玩的好，是因为他对于这个游戏的认知程度和训练程度
这个人对于这个游戏的天赋，就是他的生理特征，天生的算法神经敏锐度比较强，导致他特别适合玩这个游戏，于是他可以在这个游戏之中出类拔萃
15、当一个人想象让自己没有“自我意识”，那么就是“无我”，当一个人没有“群体意识”，也就是不再盲目的跟风觉得自己归属于某一个同类群体，称之为“无群”，那么他可以站在更高的维度思考问题了
16、只要一个人的算法不脱离于自己的生理躯壳，那么他不可避免的需要保护好自己的躯壳，滋养它以便可以让自己更加善于修炼自己的算法，这是一个基本常识，但是还是往往人会因为垃圾信息的输入而忘记了这一点，忘记也是一种非常常见的人性的算法，所以逆熵作法就是：复习，重复直到变成一个新的算法条件放射
17、照顾好自己，照顾好自己的配偶和家人的身体，这是一个非常简单的常识，因为这样的话人可以减少非常多的痛苦，以便于更好的修炼自己算法
18、在任何平台上玩赚钱的游戏也是一样的，需要了解算法，了解这个游戏的算法就是所谓的----认知
19、只在自己的认知圈里做决策，因为世界上的算法有其“复杂性”，必须承认“我”这个生理躯壳无法了解到所有的算法，所以必然只有某一些领域是自己擅长的，所以不要冒险，冒险就是在自己不熟悉的领域孤注一掷，保守就是在自己非常熟悉的领域孤注一掷。
20、我们每天做得最多的事情应该是---在自己的领域训练，训练自己与某一种算法的协调性比了解很多不同的算法要更加有世俗意义上的价值，也就是李小龙所说的：一万种脚法与一种脚法的一万次。无聊且枯燥才是世俗意义上个人算法有所成就的真相。
21、当一个人开始享受孤独，因为他开始让自己试着脱离了“群体意识”这个基本算法，不盲目的从众，站在大众的外面去看待大众。
当一个人开始不害怕死亡，因为他开始试着让自己脱离“自我意识”这个基本算法，因为自我其实根本不存在的，只是一堆算法和躯壳而已，跳出三界看待这个世界。
22、不能得到有效的组织和群体，基本上破坏性大于他的效率性，比如乌合之众的想法大多数都是放大的感性，经过训练的军队才是有力量的群体。不经过训练的组织，基本上可以不用去从众，可以不断的反合群，根据自己的判断来行事就好了
23、不断的模拟训练的群体才是一个有效应对某个算法的群体
24、下午在默陶绘打坐喝了一杯茶，然后开始一边打游戏一边思考算法并写了下来
25、然后**开车送我去窑湾吃饭，岳父的做饭确实很好吃，回到家里，打游戏后一边开始打扫卫生。
26、打扫卫生之后开始玩游戏，还是打和平精英，我发现还是会上瘾，其实打扫卫生也会上瘾，可是默认为正确的事情，所以不会坐太久，一定要做游戏来放松一下，这个样子很可怕
27、那个老头给学生糖后面又不给以便于让学生不再去操场的故事，时刻警示我自己不要被“体制化”，不要被人们认为对的东西等同于非常努力才能过获得的东西，把那些很坏的东西比如放纵自己、美色、打游戏当作对自己的奖赏。
28、所有的事情不要有分别心，都应该用本质的眼光去看待，而不是被世俗的分类所引导。
29、玩游戏上头了，什么叫上头了？
就是停不下来了，其实打扫卫生也会有类似的情况，但是玩游戏更加容易，因为是更简单的事情，玩围棋也会上头，但是对于大多数人来说是更难的事情，玩电商、玩公司都容易上头，玩任何东西都需要时刻知道自己在干什么，有时刻的自我意识，比如高手打高尔夫球，正念的状态，时刻都可以停下来
