1.运动健身-keep 20m k4 HIIIT。
2.目标达成--朗诵1H。（今天40m，昨天20m）
想起来今天和上周的某一天因为表现不太好，所以就想尽办法去调整自己的拨打策略，发现自己还是能发现不少收获的。逐步优化名单跟踪策略，从而让自己从懵懵懂懂状态提升到有觉察力知道自己在干什么状态，这是在压力状态下自我完善的一种策略，非常不错。另外根据跟别人的互动，可以调整自己的名单归属，原来不是一种选择，刻板的，可以根据自己的需要时刻做调整。只有知道了更多的选择后才会做调整。而这更多选择是需要跟别人多接触，多了解的。原来自己心情不好时忽略了这点，或者是就是玩耍的多一些，工作上交流少一些。此时此刻能做到重心转移了，毕竟来说现在状态心情还是非常不错的。毕竟每个人都有自己的必杀技，不会轻易的告知别人，凭什么。但也会遇到一些热心的人会跟你分享一些东西，那就多去接触发现那些热心可以交往的人吧，总归来说每个人选择不一样。今后自己可以做一个向阳生长的人，在自己有能力的时候可以尽量多去帮助别人，那些起点比你低的人。因为自己曾走过那些弯弯曲曲的羊肠小道，知道这条路并不好走 需要有人帮助，需要有人同行才不会觉得孤单，所以能做的事尽量多做一些。因为懂得，所以慈悲。
有时候我为了成长的快一些，是需要突破自我的，不给自己设限，不要以旧有环境什么样来约束自己，要敢于创造条件，去做一些开天辟地的事。我们有时候不仅仅是接受环境，而需要创造环境，创造条件，让自己拼劲一切努力去争取自己想要的东西。自己想要的生活一定要努力去达到。也许就是凭着那一股子冲劲，你完成许多自己都不敢相信的事情，不可思议的事情，这就是潜能。人的潜能是无限的，需要合适的激发条件，愿你找到那个合适的土壤，完成自己的突破，相信你想要的只要自己去争取就一定能达到，加油。
人的各种认知是在做事中逐步调整的，愿你认真做事，提高认知，形成一些高级的心理表征。
另外发现自己如果想要提高演讲能力，需要学习下故事思维，刚好手边有本书，可以下周学习下具体的详情。
昨天跟一同事聊了一句话，没睬我，哎。
3.目标达成--今天被点醒一点，之所以我没有做的非常好，是因为我没有那股对自己高标准严要求的内在标准，可能太安逸了，太爱惜自己了。所以一直没有特别突出，有时候心里面是这么想的，可是做事的时候碰到点问题就有点退缩了，或者说态度不耐烦了，行动上就有放弃的动作。哪怕说我心里面再想要，如果说行动上没有体现出来，还是一样效果，行动力，这一块我深有自知之明。碰到问题就逃避，没有想到想尽办法去解决问题，去寻求应对之策，这是主要问题。做事过程当中有时候会忘记我的初衷。
而且我本来希望了解客户心理的，了解客户需求的，想知道他们有什么问题，就应该换一种应对策略，提问的方式探寻出客户的问题所在，然后采取相应的解决方案。
今天通过对时间的控制，我看到了自己尚未挖掘的潜力，逼一下是可以做的更好的，如果自己目前还不能做的很好的情况下就需要借助别人的力量推自己一把，这样慢慢的自己会变得不一样，学习优秀的人的心理表征。
我再强调一遍，不要忘记了自己的初衷，要善待你的客户，对他们表示足够的尊重，这样才是更好的解决之道。
耐心，耐心，耐心，从明天开始修行耐心，提高对自己的要求。另外遇到问题的话需要解决下自己缺乏哪方面的能力，我自己就是因为懒所以没有要求自己更高的要求。
而且有时候自己害怕失败，为自己失败总是找一堆杂七杂八的理由，这是一个非常坏的毛病。希望自己以后多想办法，尽力去想问题的解决之道。
