作业：
（1）复习小道消息的传播途径；
（2）思考创伤后修复历程及途径；
（3）例举自己的一次失败经历！
本次作业的重点是例举自己的一次失败经历，这种技术叫挖掘自身资源。没有失败经历的幸运儿可以不做此作业，这种人是上帝的宠儿，但劝大家都离他远点！[偷笑]
1.如图
聆心说:此知识源于学霸张振敏｜创伤与挫折，我每天做作业前都先复习张振敏作业，基础知识太详实了。
2.如图
聆心说:此知识亦出自张振敏作业，如有错误，您找她算账去。
3.列举自己的一次失败经历。
看到这个作业，我有些无从下笔——我的失败经历辣么多，到底选哪一次呢？
抓阄吧。
啊？！婚姻失败的经历，好吧。
我和前夫是自由恋爱，在婚姻的初始和中间阶段，我们彼此都认定对方就是自己命中注定的唯一。
而对于爱情至上的我来说，更是除了他，认为这世界不会有另一个男子让我动心。
曾经一度如公主般活在梦幻的水晶宫里，享受也倾尽所有的付出着:健康，爱情，青春……
所以你能想象的出，当这样的一份感情被割裂的时候，我的水晶宫是如何的碎成一地——只剩下泥泞和不堪。
那时候的我，在走过创伤的否认阶段后，陷入到怨恨和抑郁的轮回中不能自拔。
我执拗的拖着不肯离婚，一直起浮于水深火热的熬煮中。
直到他提出离婚大半年后，好朋友给我介绍对象，我想都没想就拒绝了。真奇怪，我都还没离婚呢，朋友怎么会有这样的想法？
而当时隔不久后，另一位同学给我介绍对象时，我再次诧异:
“我还没离婚呢”
“可你们只差了一个程序了，开启新生活是早晚的事啊”
我沉默了。
在我看来比天还大的一个事儿，在别人的眼里只是普普通通生活过程而已。
随着接下来，在外地出差过程中偶遇车祸的惊险过程，让我意识到生命的脆弱。
当时深受撞击胸闷气短的我最先想到的就是“一旦我死了，谁会在乎我呢？”
刹那间父母和亲朋关切的目光萦绕四周，而那个曾经视若生命的人，却连个背影都不曾出现。
醍醐灌顶。
回来后我立马联系他协议了分开。
相爱的时候，倾尽全力；不爱了，一别两宽。
现在回首这一段往事，对于心理创伤的五个阶段:否认，怨恨，妥协，抑郁，接受，我一个不落的品尝过。
这期间，除了后来朋友提亲和出差遇险这些偶然因素引发我的悟性反应，前期的感性和中间对于这件事的理性反应也都丝毫未少。朋友和家人的帮助和支持，同事的理解，都是我能走出那段失败的外部能源，还有自己对这件事的承认接受，视角转变，情绪宣泄，最终使痛苦得以升华。
深深地感谢我的家人和死党们，是你们陪我走过了那段坎坷泥泞，在而今的云淡风清中，尽管我的容颜蕴含了些岁月，然而灵魂早已涅槃。
