这两天肚子不太舒服，吃的又多起来，主要原因不控制自己的食欲。哈哈，老毛病，总是说跟做不一致。
今天收拾家，吃的晚饭不太多，干活几个小时，明显感觉有点饿，这时候小我跑出来，让我吃买的特别好吃的红糖饼，这次，我对自己说，不能吃，一吃又会不舒服，本来干活可以多消耗体力，吃多导致肚子不舒服也解决了。
这次我听从了自己，没有吃，不想临睡前，就出现跑肚拉稀，哈哈，我好开心。这次战胜小我，自己是关键，一切都是自己，只要你自己愿意，什么事都不是事！
觉察日记8️⃣
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 今天去上了婵舞课，静下心来，放下杂念，全身心的投入到课程，下午结束以后，情绪很稳定，没有很高兴，没有很悲伤，就是舒...
