日更143
昨天在夜读看到这段话：
清华大学心理与认知科学系教授彭凯平曾在节目中说过：“每天都该做的三件事是运动，给别人爱，思考对新收获的体会”。在彭凯平看来，这三件事情，“能够让人保持一种积极快乐的心理状态”，让我们每天都变好一点点。
回想今天：给了学生帮助与鼓励；给了家人爱与支持；督促学生打扫卫生并用了一个新方法；积累了一批新单词；梳理了一个专题考点；打了半个小时的羽毛球，用弹力带和哑铃锻炼了背部和手臂，并做了运动后的拉伸。
这些简单的事仿佛蕴含着快乐的真谛，幸福而满足。
快乐不是被动获得的状态，而是主动创造的过程；不是遥远的目标，而是当下的选择。
加油！健康快乐的度过每一天。
