拖延不是症

我每次碰到问题 或 选择,没有立刻做出抉择并执行,却一直在拖延,一直犹豫不决,那么我总结了拖延期间的顾虑:


】害怕做出抉择后,可能造成无法挽回的损失,或无法重新做出选择

例子:

就像废品扔了就没了,再也找不回来了。

比如出门前的检查,出了门就不能操控到家里的事物了

思考:

其实要考虑损失程度,损失小就无所谓的

反过来想,如果废品不扔,是否永远无法扔掉,如果赖着不出门,是否永远出不了门,以后还能不能出门。

反过来想,如果废品不扔,是否相当于损失家里的一片纯净空间。如果赖着不出门,又会永远失去什么机会

以后有没有替代品,一定非它不可吗?

损失家里的一片纯净空间,是永久损失了吗,还是暂时,你目前对这片空间需求大不大?


】可能获得 目前状态 的机会少,或难以获得,所以珍惜目前状态。

例子:

比如很少去泰国,终于去了,但打算回国之前,总会珍惜,因为来泰国机会少。

一般都在工作,好不容易有个周末,好不容易辞职有时间了

思考:

出发后,你有没有权力,来决定你进入 或 回到目前的状态

出发后,有没有替代品,或者另一种形式

这个机会大概能维持多长时间,而你大概需要多长时间,有多少时间是多余的,会阻碍到出发

如果放弃机会,或做一半就够了,直接出发,会怎样


】觉得目前的状态,还有得 利用来 做某事。

例子:

就像废旧物品,一直舍不得扔,总觉得以后也许有用到。

比如箱子一直不扔,总觉得搬家时可以用到。

思考:

以后哪方面会用到,那方面发生的机率大不大,能不能再次获得类似扔掉的东西,容易获得吗,有没有替代品,那方面对你的好处大不大,如果那方面不做会怎样

你有没有为那方面的到来而付出行动,或它确实正在到来之中,还是搁置着

箱子留着放太久,直到你搬家那一刻,箱子是否已经发霉腐烂无法再使用了

箱子留着放在这里的维护费等投入大不大

箱子留着会带来哪些潜在危机

是否够用了,拖延是否多余了


】怕让自己越走越远后,后悔

例子:

假如你想报专业,比如自己选了美术,10年后发现金融才是更好的,早知道选金融了,现在再学10年金融,那时人家都20年金融经验咯

除非你10年美术+10年金融,能 > 20年金融

比如有两条路,走了一条很远,才后悔,才走回来,有走新的路,浪费太多时间


】怕让自己越走越远后,走火入魔,忽视了某些更好的,对你有很大帮助的

例子:

比如,当你沉浸于做某事,走火入魔了,你就会忽视世界的其它细节,也许这些细节对你很有帮助

做医生做久了,圈子就小,都是医学方面的,就接触不到更广阔的世界和知识,比如金融、技术、艺术、音乐、或者更好玩的事物等等。

思考:

方案:

保持广阔、大量、全新的知识摄入,尝试去做更多专业之外的事情,培养更多爱好


】怕可能失去很多 尽情思考 和 放松 的时间

例子:

对目前的状态还没腻,还没享受够

放松就有机会尽情思考,也许想到更好的道路和办法

忙起来的时间,相当于没机会来拿思考和放松,相当于失去很多知识

思考:

如果拖延期间,思考不出更好的办法,不就相当于 即失去知识,又失去做事的时间和机会

能不能先出发,再思考

放松是哪方面的放松,是精神,还是身体

精神放松大概需要多久,放松太久会怎样

身体放松大概需要多久,放松太久是否有意义

平时拖延期间,有多少时间是真正用来有效思考的、有意义的,是否花了很多时间在无意义或其它无关紧要的事物上

若排除掉花掉那些无意义的时间,剩余的有效时间,是否在出发后,也依然可行,也依然可以思考

目前的享受,是高级还是低级的,比如低级就是玩游戏、睡觉、逛街,高级就是跳伞、旅游、跑车、游轮

如果不享受,或少量享受,会怎样

目前的享受期间,是否有被动收入

方案:

直接出发,得分是1,拖延太久,得分也许是0,也许是2以上

拖延期间,如果没有拿来做有意义的事,那结果终将是0,最后才出发,已经晚了,得分必定 < 1

如果享受期间,没有被动收入,那尽量还是不要享受太久

如果目前享受只是低级的,那尽量还是不要享受太久


】感觉自己在目前的状态,还有事情没做完,这些事情必须处于目前状态做才合适

例子:

比如弹钢琴和写歌,工作的时候就没时间了

比如睡觉,工作起来是没充足时间睡觉的

比如旅游、


】怕自己走去死胡同

例子:

比如开发个项目,开发到最后,发现其实不符合大众需求,浪费时间,浪费精力,浪费金钱


】希望能再多蓄力一会,这样能爆发更远

例子:

累积自己的加速度,先不急于出发,加速度够大了,爆发才大

比如拉弹弓


】喜欢目前的状态,胜过目标状态

例子:

喜欢睡觉舒服,比上班舒服

但上班能赚到钱,而睡觉不能,可能此时心里不太需要那笔钱了,舒服的睡觉 比 辛苦劳累只为那笔钱 更重要


】想先把目前做一半的事做完,形成一个阶段性,出发之后,再回来继续做新阶段

例子:

比如打字打一半,别人叫你帮忙做某事,自己肯定要先把一句话先打完,再去帮别人做事


】怕自己做目标的一瞬间,忘了刚才自己在想什么,或做到哪,怕没了思路

例子:

就像写作创作,写到一半,突然要让你去做某事,那肯定会影响创作思路啊,谁知道做某事要做多久,谁知道回来后,还能不能回忆起思路。


】想尽可能凑完美点再做

例子:

比如你要发布一款产品,你肯定是追求尽可能完美再发布的。

比如你拍照,肯定是尽可能打扮最完美再拍,约会也是

追求极致完美


】暂时不做,想累积要严重了再一起做掉,不用次次为了一点小事大动干戈

例子:

厕所才脏了一点点,没必要天天洗,还不如等到很脏的时候,再一次性一起洗了,省时间力气用去做其他事。

思考:

如果不天天洗,最大的危害是什么,是否可以挽回,发生的机率大不大

其次危害是什么

要考虑 最终 是不是一定是要去做的

再考虑 你的拖延是否有必要,它是否比早早出发,要好太多

再拖延下去的危险是什么


】想等待最好时机出现

比如股市,你在等最低价格的那一刻出现,或主升浪那一刻


这样,我们就可以在每次碰到难以抉择的问题时,问问自己,我的顾虑是什么,把顾虑先列出来,并举例。然后对自己的这些顾虑点进行质疑,让自己来回答质疑点,而这些回答,刚好可以整理成一套方案,根据方案,来做出抉择,并立刻执行抉择。

总结就这几步:

找出顾虑 → 举出例子 → 质疑顾虑 → 给出方案 → 做出选择 → 执行选择。


        声明:陈泓智本人原创文章,为了预防本书《我的世界观》里的内容和观点被某些人拿去抄袭、洗稿或随意发表文章,所以,请先与我沟通并通过我的明确同意授权后才能用于其它我规定的用途,我会不定期搜索类似本文内容的文章,一旦发现情节类似本文,追责到底。

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